Yoga ist eine wunderbare Methode, um sich fit und gesund zu halten, und eignet sich auch hervorragend zur Entspannung und zum Stressabbau. Bei einem vollen Terminkalender und einem sich ständig ändernden Lebensstil kann es jedoch schwierig sein, eine regelmäßige Yogapraxis
Weiter lesen ...Kategorie: Podcast
In dieser Kategorie sind Audio Artikel und Podcasts über Theta Healing und Intuition.
Die Geheimnisse des Ayurveda für eine strahlende Haut
Ganz gleich, ob Sie einen strahlenden Teint wünschen oder einfach die Gesundheit Ihrer Haut verbessern möchten, es gibt viele Möglichkeiten, dies zu erreichen. Ayurveda ist eine Wissenschaft, die das Gleichgewicht im Körper fördert, einschließlich des Verdauungssystems, des Energieniveaus und der
Weiter lesen ...Wie bereite ich mich auf meine erste Yogastunde vor?
Yoga ist eine wunderbare Praxis, die schon so vielen Menschen geholfen hat. Aber es kann auch eine sehr herausfordernde Sache sein. Denn es ist etwas, das Sie immer wieder üben müssen, um besser zu werden. Wenn Sie nicht regelmäßig üben,
Weiter lesen ...Wie oft sollte ich Yoga praktizieren?
Bevor wir uns ansehen, wie oft Sie Yoga praktizieren sollten, lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, warum Sie Yoga praktizieren sollten. Yoga kann Ihre Stimmung verbessern und Ihnen helfen, Stress besser zu bewältigen. Es erhöht den Serotoninspiegel in Ihrem
Weiter lesen ...Das Erwachen durch die Lehren des Buddha
Der Buddha erwartete von niemandem blinden Glauben und das ist einer der Gründe, warum der Buddhismus für Menschen aus Kulturen attraktiv ist, in denen andere Religionen einen unerschütterlichen Glauben verlangen. Der berühmte Rat des Buddha an die Kalamas, die Dinge
Weiter lesen ...Wie Sie Ihre 7 Chakren ins Gleichgewicht bringen
Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir so viele Chakren haben und was ihre Funktion ist? Ich habe festgestellt, dass viele Yogalehrer die Chakren zu vergessen scheinen, während die meisten Schüler nicht wissen, was sie sind und welchen Zweck sie
Weiter lesen ...Gesundatmen mit diesen 6 yogischen Atemübungen
Wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben oder es schon lange nicht mehr getan haben, fragen Sie sich wahrscheinlich, warum Sie wieder mit Yoga anfangen sollten. Die Antwort ist einfach: Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines
Weiter lesen ...9 einfache Wege um die Yin- und Yang-Energien ausgleichen
In der Natur gibt es Paare von Yin und Yang, von richtig und falsch, von Männern und Frauen. Vergnügen kann nicht ohne Schmerz existieren. Wenn Sie sich in Ihrem Leben unausgeglichen fühlen oder einen plötzlichen Stimmungswechsel haben, bedeutet das, dass
Weiter lesen ...Wie AUM oder OM richtig chanten?
OM kann als die Schwingung des Universums bezeichnet werden. Es ist die Grundschwingung des Lebens. Es ist die universelle Schwingung, die alles mit allem verbindet. OM ist die Quelle der gesamten Schöpfung. Wenn wir den Klang des OM erleben, erleben
Weiter lesen ...Die Anwendung der uralten Weisheit der Veden in der Welt von heute
Die Veden enthalten die frühesten Konzepte des Hinduismus und sind in vier Unterkategorien unterteilt: Rig Veda, Yajur Veda, Sama Veda und Atharva Veda. Diese vier Veden sind weiter in zwei Teile unterteilt, Karma-Kanda und Jnana-Kanda. Die Karma-Kanda befasst sich mit
Weiter lesen ...Yoga Nidra – Die 5 Koshas
Yoga Nidra (Yoga des Schlafes) ist eine entspannende Meditationstechnik, die schon seit Tausenden von Jahren praktiziert wird. Sie kann jederzeit und überall durchgeführt werden, wird aber am häufigsten vor dem Schlafengehen praktiziert. Wenn Sie Yoga Nidra machen, entspannen Sie Ihren
Weiter lesen ...Ayurveda und Yoga – Wie passen sie zusammen?
Das Wort «Yoga» stammt aus dem Sanskrit und bedeutet «Vereinigung» oder «Zusammenschluss». Es wird angenommen, dass diese uralte Praxis vor über 5.000 Jahren auf der Grundlage der Veden entstand. Die Veden sind eine Sammlung von Texten, die uraltes Wissen über
Weiter lesen ...6 Bandha Yoga Übungen für die Innere Stärke
Ein Bandha ist eine Art von Körperverriegelung, die im Yoga häufig verwendet wird. Es gibt vier Haupttypen von Bandhas und sie werden oft in Verbindung miteinander verwendet. Die vier Hauptarten von Bandhas sind: Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha und
Weiter lesen ...Wie Sie ein einfaches und effektives Morgenritual finden, um Ihren Tag zu beginnen
Finden Sie, dass Ihr Tag oft nicht ideal beginnt? Verbringen Sie zum Beispiel Zeit damit, im Bett liegend durch Instagram zu scrollen, bevor Sie endlich aufstehen und sich für den Tag fertig machen? Oder gehen Sie direkt mit Ihrem Laptop
Weiter lesen ...9 Schweißtreibende Yoga-Übungen zum Aufwärmen des natürlichen Entgiftungssystems Ihres Körpers
Dehnen und Schwitzen in der Yogastunde reichen möglicherweise nicht aus, um Ihren Körper zu entgiften. Es ist umstritten, ob der menschliche Körper Hilfe bei der Entgiftung braucht oder nicht, da er bereits über ein natürliches System verfügt. Viele Yogalehrer sind
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