Nach dem Essen geht der Energiepegel in den Keller. Oder kurz vor Feierabend brauchst du noch einen Schub für eine bestimmte Arbeit. Wie kannst du dich blitzschnell wieder konzentrieren?
Leben Sie jeden Tag Ihr bestes Leben? Das Beste im Leben ist glücklich zu sein, seine Leidenschaft gefunden zu haben und Erfolg. Was bedeutet das in den verschiedenen Bereichen unseres Lebens? Work-Life-Balance Für die meisten Menschen ist Arbeit notwendig, um ein Einkommen zu sichern, ein Dach über dem Kopf und Essen auf dem Tisch zu
Was kann die Kraft des Geistes bewirken? Zurzeit geschieht ein riesiges Paradoxon. Auf der einen Seite heisst es auf Grund der Krise, wir müssen nun härter und schneller arbeiten. Aber auf der anderen Seite, hören Sie sich irgendeinen Podcast an oder lesen Sie irgendeinen Artikel im Interview-Stil und Sie werden CEOs und Gründer finden, die
Wenn Du das Beste aus Deinem Leben herausholen willst, dann musst Du Deine Leidenschaft finden, entwickeln und ihr folgen. Klingt einfach nicht wahr? Es ist wirklich nicht so schwer und deshalb umso überraschender, dass es so viele Menschen nicht tun. Sie scheinen nur glücklich zu sein anstatt ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen. Um
Wenn Ihr Leben stumpf und langweilig erscheint, dann ist es Zeit etwas zu verändern, denn das Leben ist mehr. Es muss nicht so bleiben. Sie können sich für Spass und Begeisterung in ihrem Leben entscheiden. Also, was ist es, was Ihr Leben zum Besseren verändern kann? Ist es Geld? Vielleicht ein Lebenspartner? Was ist mit
Der Prozess von Pranayama befasst sich mit der Atmung, dem Indikator des Lebens. Deshalb kann er, wenn er falsch ausgeführt wird, dem Menschen schaden. Diese Angst hält viele davon ab, Pranayama zu praktizieren. Der zweite Grund für seine Unbeliebtheit ist das Fehlen von Lehrern, die Pranayama unterrichten können. Das bedeutet jedoch nicht, dass es ein
Viele fragen sich, was ist Selbstdisziplin. Lassen Sie uns ehrlich sein, für die meisten von uns ist es ein in Arbeit befindliches Werk, eingehüllt in gute Absichten, Zögern und Gefühle des Scheiterns. Aber das muss es nicht sein. Selbstdisziplin ist, wie alles andere auch, eine Praxis. Nicht jeder Tag wird perfekt sein, aber jeder Tag
In diesem Artikel finden Sie praktische Wege und Tipps zu einem spirituellen Erwachen und was die Anzeichen des Erwachens sind. Die spirituelle Reise – und das anschliessende “spirituelle Erwachen”, das wir verfolgen – scheint sich vielfach an einem exotischen Ort oder nach einem traumatischen Lebensereignis zu ereignen. Das muss aber nicht sein, denn es gibt
Angst zu haben ist ein natürliches Gefühl und viele fragen sich, welche Phobie habe ich, wenn überhaupt? Jeder hat vor etwas Angst. Phobien sind die häufigste psychische Störungen. Im Laufe ihres Lebens werden 11% der Menschen eine Phobie haben. Während wir Angst brauchen, um wachsam und sich potenzieller Gefahren bewusst zu bleiben, laufen wir in
Wer persönliche Ziele erreichen will, für den kann Mentaltraining eine gute Hilfe sein. Ziele für die Persönlichkeitsentwicklung können vielfältig sein. Es kann eine Führungskraft sein, die das Unternehmen vorwärtsbringen will. Es kann eine Mutter sein, die ihre Familie unterstützen will. Es könnte auch ein Sportler sein, der neue Höchstleistungen erbringen will. Die Liste kann beliebig
Hast du dich auch schon mehrere Male gefragt, warum einige deiner Bekannten sich scheinbar ohne grosse Wiederstände durch das Leben navigieren und Erfolg haben. Und andere Bekannte strampeln wie wild und fallen trotz grossem Energieaufwand, immer wieder zurück auf Platz 1? Und wenn du zu denen gehörst, welche immer wieder auf Platz 1 zurück müssen,
Was haben Lebensqualität und Selbstwertgefühl miteinander zu tun? Lebensqualität ist ein mehrdimensionales Konzept. Die Weltgesundheitsorganisation hat sie definiert als die individuelle Wahrnehmung des Lebens, der Werte, Ziele, Normen und persönlichen Interessen. Was ist Lebensqualität? Lebensqualität umfasst körperliche Gesundheit, psychische Gesundheit, Autonomie und soziale Beziehungen. Es besteht die Ansicht, dass wissenschaftliche und medizinische Fortschritte allein nicht
Wie kann ich meine mentale Stärke aufbauen? Wie kann ich mental aktiv bleiben? In diesem Artikel finden Sie 7 Gewohnheiten, die Ihnen helfen, mentale Stärke aufzubauen. Der körperlichen Fitness wird viel Aufmerksamkeit geschenkt, und aus gutem Grund – eine gute körperliche Gesundheit kann Erkrankungen wie Herzkrankheiten oder Diabetes vorbeugen und Ihnen helfen, ein langes, unabhängiges
Im Moment klagen viele Menschen über Panikattacken und fragen sich, wie sie diese loswerden. Gemäss einer Untersuchung der Universität von Kalifornien, San Diego, haben die Suchanfragen für “Panikattacken” und “Angstattacken” bei Google während der Krise stark zugenommen. Die Untersuchung wurde in der amerikanischen Fachzeitschrift «JAMA International Medicine» publiziert. Zu den Suchanfragen gehörten beispielsweise folgende Sätze:
