Ist Selbst Motivation mit innerem Dialog möglich? Stress. Druck. Der heisse Stuhl. Wie auch immer Sie es nennen, wir haben es alle schon erlebt. Wussten Sie, dass innere Dialoge, die Sie mit sich selbst führen, die Art und Weise beeinflussen können, wie Sie mit Druck umgehen? Wir alle wollen doch ruhig und gelassen sein, wenn
Ruhig bleiben unter Stress, Druck und Krise. Wie auch immer Sie es nennen, wir haben es alle schon erlebt. Viele Male im Leben, abhängig von unserem Beruf oder den Umständen, werden wir mit der Herausforderung konfrontiert, unter Druck cool zu bleiben. Das schlimmste Gefühl der Welt ist, sich wie ein ängstliches Durcheinander zu fühlen, wenn
Haben Sie schon einmal die Herausforderung angenommen, Ihre Komfortzone zu verlassen? Wie gross (oder klein) ist Ihre Komfortzone? Wenn Sie sich mit Menschen umgeben, die gut innerhalb ihrer Komfortzone leben, dann werden Sie immer gut innerhalb Ihrer Komfortzone leben. Das ist die natürliche Ordnung der Dinge. Ehrgeizige Menschen hingegen, gehen zu Workshops, besuchen Seminare und
Haben Sie beim Stresssituationen bewältigen auch manchmal das Gefühl, dass Sie das Gewicht der Welt auf Ihren Schultern tragen? Oder zumindest das Gewicht der Menschen um Sie herum? Nichts belastet Sie so sehr wie Stresssituationen und zu viel davon lässt Sie wahrscheinlich frustriert, wütend und traurig werden. Im Extremfall kann es sein, dass Sie vor
Welche Rituale gibt es, fragen sich viele Menschen. Wenn Sie an Rituale denken, denken Sie wahrscheinlich an Gesänge oder Gebete, Feiern bei Vollmond, vielleicht eine kulturelle Hochzeit oder sogar eine Opfergabe an einen Gott. Viele von uns denken sofort an Religion, wenn jemand Rituale erwähnt. Obwohl es viele Rituale gibt, die mit Religion verbunden sind,
Zeit zu leben, macht das Sinn? Sich Zeit nehmen und diese Weise zu nutzen, macht nach den Berechnungen vom vorhergehenden Artikel, Sinn. Oder? Wenn Sie entscheiden, wie Sie Ihre Zeit verbringen wollen, ist es wichtig, dass Sie sie nicht mit den «falschen» Dingen vergeuden. So wichtig es ist, zu verstehen, wie wertvoll Ihre Zeit ist,
Zeit und Wert, wie verbringen Sie Ihre Zeit? Sind Sie sich dessen bewusst, dass Sie keine zusätzliche Zeit kaufen können? Nein, Sie können nicht mehr davon kaufen, es gibt nur eine bestimmte Anzahl von Minuten in jedem Tag. Eine der einfachen Wahrheiten des Lebens, auch wenn sie schwer zu hören ist, ist, dass nicht jede
Wenn Sie sich vieleicht schon mal die Frage gestellt haben, ob man Gehirnströme messen kann, dann ist dieser Artikel für Sie. Anders als Sie vielleicht denken, sind Gehirnwellen keine physische Sache, sie sind ein Mass für die Aktivität, die in Ihrem Gehirn stattfindet. Das Gehirn ist ein elektrochemisches Organ. Wenn Sie also genügend Drähte an
Vieleicht fragen Sie sich, was ist die Meditation Definition? Die Meditation gilt als ein Weg zur inneren Mitte, zu sich selbst. Sie ist eine Entspannungstechnik für Körper und Geist. Dass sie uns eine innere Ruhe vermittelt und einen wachen Geist, hat man auch selbst schon erfahren. Nun soll Meditieren auch das Gehirn wachsen lassen. Was
Persönliches Wachstum und Erfolg ist kein Glück, denn jeder möchte Erfolg haben, sei es in romantischen Beziehungen, in den Finanzen, in der emotionalen Gesundheit oder in der Freundschaft. Es gibt viele verschiedene Aspekte des Lebens zu berücksichtigen und wir wollen uns in den meisten von ihnen erfüllt fühlen. Das Problem ist, dass die meisten Menschen
Welche Emotionen gibt es und was bewirken sie? Ich habe Ihnen gesagt, dass ich Ihnen nicht sagen werde, welche Werte schlecht und welche gut sind, aber ich möchte dennoch aufzeigen, warum manche Werte positiver sind als andere. Wie ich das tun möchte, ist, indem ich hervorhebe, was eine Emotion zu einem guten Wert macht. Denn
Neues lernen ist eine Freude und manchmal zugleich eine Herausforderung. Aber was gibt es schöneres, als manchmal den inneren Schweinehund zu überwinden, um nachher festzustellen, dass neues lernen eigentlich eine Freude ist. Kennen Sie das? Neues lernen als Tourist Wenn Sie nicht die Zeit oder das Geld haben, die Welt zu erkunden, können Sie Ihre
Können Spitzensportler unter dem Burnout leiden? Der 6. Januar 2002 war ein historischer Tag für den Skisprung. Sven Hannawald schafft es, als erster Springer in der 50jährigen Geschichte der Vierschanzentournee, alle vier Springen hintereinander zu gewinnen. 2 Jahre später stellt sich heraus, dass er an dem sogrnannten Burnout-Syndrom leidet. Nach einer erfolgreichen Behandlung beendet er
Den Horizont erweitern ist eine Aufgabe, die niemals endet. Je älter Sie werden, desto mehr scheint es, als würden Ihre Tage zu einem einzigen langen Tag verschmelzen. Stimmt’s? Im Laufe der Jahre haben Sie eine Reihe von Abneigungen und Vorlieben entwickelt, Sie denken, dass Sie gut im Griff haben, was Sie glücklich macht, Sie können
Die Werte eines Menschen können sehr unterschiedlich sein. Viele sagen sich, ich möchte einfach ein guter Mensch sein Ich möchte ein guter Mensch sein. Was bedeutet das? Das hängt ganz von Ihrer spezifischen Definition von gut ab. Und wenn Sie mir beschreiben würden, was Ihre Definition von gut ist, könnte sie sich von meiner Unterscheiden,
