Kategorie: Podcast

Komfortzone verlassen – Herausforderung angenommen?

Haben Sie schon einmal die Herausforderung angenommen, Ihre Komfortzone zu verlassen? Wie gross (oder klein) ist Ihre Komfortzone? Wenn Sie sich mit Menschen umgeben, die gut innerhalb ihrer Komfortzone leben, dann werden Sie immer gut innerhalb Ihrer Komfortzone leben. Das ist die natürliche Ordnung der Dinge. Ehrgeizige Menschen hingegen, gehen zu Workshops, besuchen Seminare und

Stresssituationen bewältigen – 6 effektive Wege

Haben Sie beim Stresssituationen bewältigen auch manchmal das Gefühl, dass Sie das Gewicht der Welt auf Ihren Schultern tragen? Oder zumindest das Gewicht der Menschen um Sie herum? Nichts belastet Sie so sehr wie Stresssituationen und zu viel davon lässt Sie wahrscheinlich frustriert, wütend und traurig werden. Im Extremfall kann es sein, dass Sie vor

Welche Rituale gibt es?

Welche Rituale gibt es, fragen sich viele Menschen. Wenn Sie an Rituale denken, denken Sie wahrscheinlich an Gesänge oder Gebete, Feiern bei Vollmond, vielleicht eine kulturelle Hochzeit oder sogar eine Opfergabe an einen Gott. Viele von uns denken sofort an Religion, wenn jemand Rituale erwähnt. Obwohl es viele Rituale gibt, die mit Religion verbunden sind,

Zeit zu Leben

Zeit zu leben, macht das Sinn? Sich Zeit nehmen und diese Weise zu nutzen, macht nach den Berechnungen vom vorhergehenden Artikel, Sinn. Oder? Wenn Sie entscheiden, wie Sie Ihre Zeit verbringen wollen, ist es wichtig, dass Sie sie nicht mit den «falschen» Dingen vergeuden. So wichtig es ist, zu verstehen, wie wertvoll Ihre Zeit ist,

Zeit und Wert

Zeit und Wert, wie verbringen Sie Ihre Zeit? Sind Sie sich dessen bewusst, dass Sie keine zusätzliche Zeit kaufen können? Nein, Sie können nicht mehr davon kaufen, es gibt nur eine bestimmte Anzahl von Minuten in jedem Tag. Eine der einfachen Wahrheiten des Lebens, auch wenn sie schwer zu hören ist, ist, dass nicht jede

Kann man Gehirnströme messen?

Wenn Sie sich vieleicht schon mal die Frage gestellt haben, ob man Gehirnströme messen kann, dann ist dieser Artikel für Sie. Anders als Sie vielleicht denken, sind Gehirnwellen keine physische Sache, sie sind ein Mass für die Aktivität, die in Ihrem Gehirn stattfindet. Das Gehirn ist ein elektrochemisches Organ. Wenn Sie also genügend Drähte an

Was ist die Meditation Definition?

Vieleicht fragen Sie sich, was ist die Meditation Definition?  Die Meditation gilt als ein Weg zur inneren Mitte, zu sich selbst. Sie ist eine Entspannungstechnik für Körper und Geist. Dass sie uns eine innere Ruhe vermittelt und einen wachen Geist, hat man auch selbst schon erfahren. Nun soll Meditieren auch das Gehirn wachsen lassen. Was

Spitzensportler und Burnout

Können Spitzensportler unter dem Burnout leiden? Der 6. Januar 2002 war ein historischer Tag für den Skisprung. Sven Hannawald schafft es, als erster Springer in der 50jährigen Geschichte der Vierschanzentournee, alle vier Springen hintereinander zu gewinnen. 2 Jahre später stellt sich heraus, dass er an dem sogrnannten Burnout-Syndrom leidet. Nach einer erfolgreichen Behandlung beendet er

Den Horizont erweitern

Den Horizont erweitern ist eine Aufgabe, die niemals endet. Je älter Sie werden, desto mehr scheint es, als würden Ihre Tage zu einem einzigen langen Tag verschmelzen. Stimmt’s? Im Laufe der Jahre haben Sie eine Reihe von Abneigungen und Vorlieben entwickelt, Sie denken, dass Sie gut im Griff haben, was Sie glücklich macht, Sie können

Werte eines Menschen

Die Werte eines Menschen können sehr unterschiedlich sein. Viele sagen sich, ich möchte einfach ein guter Mensch sein Ich möchte ein guter Mensch sein. Was bedeutet das? Das hängt ganz von Ihrer spezifischen Definition von gut ab. Und wenn Sie mir beschreiben würden, was Ihre Definition von gut ist, könnte sie sich von meiner Unterscheiden,