Kennen Sie die Vorteile von Atemübungen? Bei Atemübungen handelt es sich um bewusstes Atmen in bestimmten Mustern, die Entspannung, Ruhe und geistige Klarheit fördern. Aber die Vorteile von dieser Übungen gehen über die geistige Gesundheit hinaus. Die Forschung zeigt nämlich,
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