Kategorie: News

Gibt es einen intuitiven Zugang zum Sport?

Sportmuffel oder süchtig nach Bewegung? Muss Sport immer einen Grund haben? Es gibt die einen Menschen, die Sport regelrecht verweigern. Alleine bei dem Gedanken an Bewegung, werden sie schon müde. Schade, dass nicht auch gleichzeitig Kalorien bei dem Gedanken verbrannt werden. Oft waren Sportmuffel diejenigen, die als zu langsam oder als zu unsportlich galten. Beim

Intuition Stärken Durch Atem Übungen

Intuition. Einsicht. Innere Weisheit. Bauchgefühl. Intuition. Innere Stimme. Sechster Sinn. Es gibt viele Möglichkeiten, dieses innere Bewusstsein, das einfach nur weiss, zu nennen. Wie können wir also unsere eigene Intuition klarer und lauter hören? Die Intuition ist wie eine flackernde Flamme. Bewusstes Atmen kann sie verstärken. Damit die Flamme heller brennt, müssen wir sie jedem

Das Immunsystem

Das Immunsystem erklärt. Das Immunsystem setzt sich aus speziellen Organen, Zellen und Chemikalien zusammen, die Infektionen bekämpfen. Die wichtigsten Teile des Immunsystems sind: weisse Blutkörperchen, Antikörper, das Komplementsystem, das Lymphsystem, die Milz, die Thymusdrüse und das Knochenmark. Dies sind die Teile Ihres Immunsystems, die die Infektion aktiv bekämpfen. Das Immunsystem und die mikrobielle Infektion Das

9 Anti Aging Lebensmittel

Schöne, strahlende Hauthängt davon ab, was wir essen, aber diese Anti-Aging-Lebensmittel können auch bei mehr als nur dem helfen. Wenn wir unsere Ernährung mit nahrhaften Lebensmitteln ergänzen, die mit Antioxidantien, gesunden Fetten, Wasser und essentiellen Nährstoffen gespickt sind, wird unser Körper seine Wertschätzung durch sein größtes Organ zeigen: unsere Haut. Schließlich ist die Haut oft

9 Anti-Aging-Tipps, um jung, gesund und vital zu bleiben

Das Altern ist unvermeidlich. Aber gutes Altern ist es nicht. Die Wissenschaft zeigt immer deutlicher, dass eine gesunde Ernährung und Bewegung einen tiefgreifenden Einfluss darauf haben, damit man jung und vital bleibt. Dieser Artikel gibt Ihnen zehn Anti-Aging-Gewohnheiten an die Hand, die Ihnen helfen, sich gut zu fühlen, vital zu bleiben und gut auszusehen. 1:

Immunsystem Aufbauen Und Stärken

Wie können Sie Ihr Immunsystem aufbauen und stärken? Ihr Immunsystem leistet eine bemerkenswerte Arbeit bei der Abwehr von krankheitserregenden Mikroorganismen. Aber manchmal versagt es auch und ein Keim dringt ein und macht Sie krank. Ist es möglich, in diesen Prozess einzugreifen und das Immunsystem zu stärken? Nehmen Sie bestimmte Vitamine oder Kräuterpräparate ein? Ändern Sie

Kann ich mit Yoga Pranayama mein Immunsystem stärken?

Wie man das Immunsystem durch Yoga-Praxis stärken kann. Ihre Immunzellen sind wie kleine stille Kämpfer, die hinter den Kulissen so viel tun und kaum wahrgenommen werden. Jeden Tag führen diese Zellen, ohne dass Sie es wissen, verschiedene Kämpfe gegen Bedrohungen von außen und Eindringlinge, um Sie sicher, funktionsfähig und stark zu halten. Wenn Sie beginnen,

Power Durch Pranayama Atmen?

Ist dein Kiefer gespannt und du atmest kaum? Nun, ja, technisch gesehen hast du geatmet, aber dein Atem war flach und kurz. Dann ist es Zeit eine kurze Pause zu machen und vielleicht für eine Weile nach draußen zu gehen und etwas frische Luft zu schnappen. Du wirst dich sofort besser, ruhiger und bereit fühlen,

Stressbewältigung mit Pranayama Atmung?

Hatten Sie jemals das Gefühl, dass das Gewicht der ganzen Welt auf Ihren Schultern ruht? Nun, es gibt eine Methode, Ihren Geist zur Ruhe zu bringen und diesen Stress loszuwerden – atmen Sie einfach. Nach den alten indischen Schriften ist das Atmen eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Körper zu helfen,