Selbst Mitgefühl Übungen mit Yoga / Pixabay

Selbstmitgefühl Übungen mit Yoga?

Selbstmitgefühl durch Yoga kann ein mächtiges Werkzeug sein, um einen inneren Zustand der Selbstakzeptanz und des Mitgefühls zu erlangen. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass, wenn wir die Praxis mit achtsamen Aktivitäten wie Meditation oder der Verwendung von ätherischen Ölen kombinieren,

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Was bringt Yoga / Pixabay

Was bringt Yoga?

Was bringt Yoga? Wenn wir die Kontrolle loslassen und uns dem gegenwärtigen Moment hingeben, öffnen wir uns für eine Welt voller Möglichkeiten. Yoga ist eine der effektivsten Methoden, um dieses Gefühl der Hingabe zu erreichen. Es hilft uns, unseren Geist

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Yoga Chaturanga / Pixabay

Yoga Chaturanga

Die Yoga Chaturanga ist eine gute Übung zur Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung. Diese Übung ist auch unter dem Namen Low Plank bekannt. Sie ist eine Form des modernen Yoga und des Surya Namaskar, einer Reihe von Übungen. Dabei müssen

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Namaste - Ein Sanskrit-Gruß / Pixabay

Namaste – Ein Sanskrit-Gruß

Bei den Hindus ist Namaste eine übliche, berührungslose Art der Begrüßung. Er wird auch verwendet, um Einzelpersonen und Gruppen zu ehren. Sie ist auf dem indischen Subkontinent und in der indischen Diaspora verbreitet. Yoga-Jargon Namaste, das oft als «nah-mah-steh» oder

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Wellness Yoga – Was sind die Vorteile / Pixabay

Wellness Yoga – Was sind die Vorteile?

Die Anwendung von Wellness Yoga Methoden kann sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Es kann Ängste und Depressionen reduzieren, das Gleichgewicht verbessern und Entzündungen verringern. Es kann Ihnen auch bei Achtsamkeit und Meditation helfen. Verbessert das Gleichgewicht Ein ausgeprägter

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