ThetaHealing® und Intuition entdecken
Menschen in Not zu helfen, ist eine Möglichkeit, schwere Zeiten zu überstehen. Es ist erstaunlich zu sehen, wie Yogis die Welt um sich herum aufnehmen und ihre Praktiken anbieten, um anderen zu helfen. Yoga kann uns helfen, geerdet zu werden,
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Yoga ist eine ausgezeichnete Methode, um besser zu schlafen. Es hilft, den Körper zu lockern und den Geist vor dem Schlafengehen zu entspannen. Es wird empfohlen, es abends als Routine zu praktizieren. Es ist auch wichtig, dass Sie es an
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Wenn Sie Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern möchten, ist Yoga eine gute Wahl. Es kann dazu beitragen, Ihre Flexibilität und Ihr Gleichgewicht zu verbessern und gleichzeitig Ihren Körper zu straffen. Wenn Sie Anfänger sind, gibt es eine Vielzahl von
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Um Pranayama Yoga durchzuführen, muss sich der Übende auf die Atmung konzentrieren. Sie sollten die Atemtechnik in einem Raum mit frischer Luft üben. Einige Arten von Pranayama beinhalten schnelle Bauchkontraktionen, die für Menschen mit Herzerkrankungen, Atemstörungen und Asthma nicht zu
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Denken Sie an Ihre Schulzeit zurück und versuchen Sie sich zu erinnern, wie Ihre Lehrerin Ihnen Ihr Lieblingsfach beigebracht hat. Hat sie Spielkarten benutzt, um Wörter und Buchstaben zu lehren, Reime, um uns die Namen von Flüssen beizubringen, oder ein
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Armkraft ist wichtig für die Yogapraxis, selbst für Anfänger. Sie verhindert Ermüdung bei ruhenden Haltungen und bietet eine stabile Basis für Umkehrhaltungen und fliegende Posen. In Bakasana, der Kranichstellung, benötigen Sie beispielsweise Ihren Trizeps und Ihre Deltamuskeln, um den Körper
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Wenn Sie jemals einen Yogakurs besucht haben, haben Sie wahrscheinlich schon von Yoga-Mondritualen gehört. Bei einem Yoga-Mondritual üben Sie Ihre Yogastellungen (Asanas) bei Vollmond. Was ist ein Yoga-Mondritual? Diese Frage mag ein wenig seltsam erscheinen. Aber wenn Sie schon einmal
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Die Verwendung der richtigen Yoga-Ausrüstung ist ein wesentlicher Bestandteil der Yoga-Praxis. Eine bequeme Hose wird Ihnen dabei helfen, während der Posen alles an Ort und Stelle zu halten. Auch ein Sport-BH und ein Stirnband sind hilfreich, damit Ihnen beim Yoga
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Die alternierende Nasenlochatmung kann helfen die geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern. Sie hilft nachweislich bei der Bewältigung von Stress und Depressionen, beim Abnehmen, bei der Verbesserung der sportlichen Leistung und sogar bei der Behandlung von Schlaflosigkeit. Die Kraft der
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Yoga mag zwar als körperliche Aktivität angesehen werden, ist aber auch eine spirituelle Praxis. Um Ihr Leben zu verbessern, müssen Sie Ihr körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden in Einklang bringen. Und um das zu erreichen, müssen Sie für sich selbst
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Sie haben wahrscheinlich gehört, wie Ihr Yogalehrer während des Unterrichts sagte: «Aktivieren Sie Ihre Bandhas», aber was bedeutet das eigentlich? Bandhas sind innere Energieschlösser, die im Yoga einen Zweck erfüllen, indem sie helfen, den Energiefluss im Körper zu kontrollieren. Um
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SUP Yoga, oder Stand Up Paddle Board Yoga, hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Es ist eine lustige und herausfordernde Art, ein großartiges Training zu absolvieren und dabei die Natur zu genießen. Wenn Sie auf der Suche nach
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Sadhana bedeutet «spirituelle Praxis». Sie finden Sadhanas in jeder Religion oder spirituellen Tradition, einschließlich Hinduismus, Buddhismus, Christentum und Judentum. Im Yoga jedoch beziehen sich Sadhanas auf bestimmte Praktiken, die der Reinigung und Transformation des Geistes dienen. Dazu gehören Meditation, Atemübungen,
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Das Konzept von Ahimsa ist ein Sanskrit-Wort, das «Gewaltlosigkeit» oder «keinen Schaden anrichten» bedeutet. Auch wenn die genaue Definition umstritten ist, bezieht es sich im Allgemeinen auf die Gewaltlosigkeit gegenüber anderen und sich selbst. Einer der Gründe, warum es so
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Kann Yoga bei Angstzuständen wirklich helfen? Es gibt viele Vorteile, Yoga zu praktizieren, aber einer der größten ist die Linderung von Ängsten. Angst kann eine sehr reale Sache sein und betrifft viele Menschen. Yoga kann Ihnen bei Ängsten helfen, weil
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