Yoga kann jedem helfen, gesund zu bleiben, und die Vorteile sind nicht auf junge Menschen beschränkt. Auch Erwachsenen hilft es, das Gleichgewicht zu halten und Stress abzubauen, indem es ihnen hilft, ihren Körper und ihre Gedanken besser wahrzunehmen. Außerdem hilft
Weiter lesen ...Kategorie: Podcast
In dieser Kategorie sind Audio Artikel und Podcasts über Theta Healing und Intuition.
12 Gesundheits- und Wellnessvorteile von Yoga
Seit der Arzt Dean Ornish vor mehr als drei Jahrzehnten Yoga in sein bahnbrechendes Protokoll zur Vorbeugung, Behandlung und Umkehrung von Herzkrankheiten aufgenommen hat, hat sich viel verändert. Damals war die moderne Medizin noch nicht bereit, die Idee der Integration
Weiter lesen ...Chakras und ihre Bedeutung
Chakra-Yoga ist eine uralte Meditationstechnik, die verschiedene Brennpunkte, Chakren genannt, nutzt, um die verschiedenen Aspekte des Geistes zu erwecken. Die Praxis, diese Chakren zu nutzen, basiert auf einer Vielzahl von alten Meditationspraktiken. Die Übungen, die zur Erweckung der einzelnen Chakren
Weiter lesen ...5 Yoga Posen zum Aufbau des muskulären Gleichgewichts
Yoga-Gleichgewichtsübungen sind eine großartige Möglichkeit, Ihren Kern zu stärken und Ihr allgemeines Gleichgewicht zu verbessern. Die Übergänge zwischen den Posen sind ebenfalls ein wichtiger Aspekt der Yoga-Balance. Der Übergang von einer Pose zur nächsten sollte sanft und allmählich sein. Das
Weiter lesen ...6 Erholsame Yoga Posen zum Schutz Ihrer Selbstliebe und Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ist ein wichtiger Aspekt eines gesunden Lebensstils. Es ist wichtig, sich eine Auszeit zu nehmen, um sich zu verjüngen und Ihre emotionale, körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten. Es ist wichtig, dass Sie Wege finden, um Stress zu bewältigen
Weiter lesen ...5 wirksame Tipps zur Stressbewältigung, um Ihr ganzes Leben gesund zu erhalten
In unserem Leben sind wir von Stress umgeben, der regelmäßig aus verschiedenen Richtungen auf uns einwirkt. Die Ursachen dafür sind vielfältig: ein stressiger Job, Beziehungsprobleme, finanzielle Schwierigkeiten… Sie wissen schon. Dies sind die alltäglichen Belastungen, die, wenn sie lange andauern,
Weiter lesen ...Trauma Yoga: Ein Leitfaden für eine sichere Yogapraxis
Obwohl Yoga in der Regel mit positiven Wirkungen in Verbindung gebracht wird, kann es für Menschen, die ein Trauma erlebt haben, problematisch sein. Die Forschung zeigt, dass ein Trauma langfristige negative Auswirkungen auf die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit haben
Weiter lesen ...Gewohnheiten und die Schaffung von Routinen
Ihre Woche fängt nicht gut an. Sie sind eine Stunde vor der Arbeit aufgewacht und haben sich beeilt, um sich fertig zu machen. Sie haben blitzschnell geduscht und sich einen Energieriegel und einen Kaffee geschnappt, bevor Sie aus der Tür
Weiter lesen ...Das Yoga des Geldes: Was Yoga uns über den Umgang mit Geld lehrt
Wenn Sie zum Beispiel eine Yogagschule gründen wollen, müssen Sie über Cashflow und Gewinn nachdenken. Das kann neu und herausfordernd sein, aber es ist wichtig, einen klaren Finanzplan zu haben. Sie können jede Denkweise über Geld überwinden und Fülle in
Weiter lesen ...Hüftöffnende Yoga Posen zum Aufbau einer starken täglichen Yoga-Praxis
Hüftverletzungen sind für 6% aller Verletzungen im Sport verantwortlich. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass dies ein wesentlicher Faktor für die langfristige Hüftmobilität ist. Es wird angenommen, dass Hüftöffner für Yoga mehr als nur körperliche Vorteile haben. Die
Weiter lesen ...Der Umgang mit Schuldgefühlen: Die 3 Arten und wie Sie sie loslassen
Wie mit den drei Arten von Schuldgefühlen umgehen? Ist es möglich, mit Schuldgefühlen umzugehen und sie loszulassen? Wir verbringen viel Zeit damit, über eine Erinnerung nachzudenken, die uns mit Schuldgefühlen erfüllt. Schuldgefühle haben wir alle manchmal, denn sie sind eine
Weiter lesen ...Yoga-Posen und Übungen bei Knie- und Hüftarthrose
Arthritis, eine Krankheit, die den Bewegungsapparat betrifft, ist weit verbreitet. Die am häufigsten betroffenen Gelenke sind die Hüfte und das Knie. Etwa 20 der Menschen haben Arthritis. Dabei handelt es sich um den allmählichen und manchmal fortschreitenden Verlust des Knorpels,
Weiter lesen ...8 Yoga Posen, die Sie befähigen, die Welt positiv zu verändern
Menschen in Not zu helfen, ist eine Möglichkeit, schwere Zeiten zu überstehen. Es ist erstaunlich zu sehen, wie Yogis die Welt um sich herum aufnehmen und ihre Praktiken anbieten, um anderen zu helfen. Yoga kann uns helfen, geerdet zu werden,
Weiter lesen ...6 wichtige Gründe, warum Sie Selbstfürsorge praktizieren sollten
Die Menschen glauben oft, dass es egoistisch ist, sich um sich selbst zu kümmern. Für das eigene Wohlbefinden ist sie jedoch unerlässlich. Viele Menschen wissen nicht, was Selbstfürsorge bedeutet. Selbstfürsorge ist eine Reihe von Aktivitäten, die Sie durchführen können, um
Weiter lesen ...Mit Yoga besser schlafen?
Yoga ist eine ausgezeichnete Methode, um besser zu schlafen. Es hilft, den Körper zu lockern und den Geist vor dem Schlafengehen zu entspannen. Es wird empfohlen, es abends als Routine zu praktizieren. Es ist auch wichtig, dass Sie es an
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