September 15, 2019
Gesünder leben: Stressreduzierung oder Ernährungsumstellung?
Wenn wir gesünder leben, können wir ein Burnout vorbeugen. Was kommt aber zuerst?
Kategorie: News
September 10, 2019
10 Tipps für mehr Intuition
Wie können wir unsere Intuition stärken? Wie können wir besser unserer inneren Stimme folgen?
August 30, 2019
Ist dein Mund schon wieder offen?
Bekommst du ausreichend Luft durch deine Nase? Fühlt sich dein Mund oft trocken an? Kennst du die Atemtherapie nach Buteyko?
August 15, 2019
Produktiv ohne Multitasking?
Was bedeutet es produktiv aber nicht ausgepowert zu sein? Wie stark schadet Multitasking? Nur drei Schritte zur Effizienz?
Juli 30, 2019
Intuitives Atmen
Was bedeutet es, intuitiv zu atmen? Was bedeutet „Intuitives Atmen“ nach Karl Scherer? Was ist der Atemkreis?
Juli 15, 2019
Was sind die grössten Gefahren für die Psyche?
Depressionen und Burnout sind nur zwei Beispiele. Was gefährdet unsere seelische Gesundheit?
Juni 30, 2019
Nackenschmerzen oder – was sitzt dir im Genick?
Eine kurze Bewegung und schon schmerzt es wieder an der bekannten Stelle. Was sitzt dir im Genick?
Juni 20, 2019
Hast du Zeit für deine Selbstpflege?
Wie schaffen es vielbeschäftigte Menschen, Zeit für sich zu haben? Wie bekommst du Zeit für deine Selbstpflege?
Juni 15, 2019
Wie gefährlich ist Stress in der Freizeit?
Alle warnen vor Stress am Arbeitsplatz und der Hektik des Alltags? Wie aber steht es um eine fordernde Freizeit?
Juni 5, 2019
6 Tipps um sich trotz Müdigkeit gesund zu ernähren!!!
Müdigkeit kann Sie davon abhalten, sich gesund zu ernähren oder regelmässig Sport zu treiben …
Mai 30, 2019
Machen Stress und Emotionen dick?
Kann Angst oder Nervosität dick machen? Wie bleiben wir trotz Stress und heftiger Gefühle schlank und gesund?
Mai 15, 2019
Wann ist Angst ein Vorteil?
Können wir an unseren Ängsten wachsten? Muss ich mich meiner Angst immer stellen?
April 30, 2019
Darm und Gehirn – der eine kann nicht ohne den anderen!!!
Brauchen wir einen gesunden Darm um uns gut zu entwickeln? Kann der Darm Stress und Anspannung nehmen?
April 15, 2019
Diese 5 Gedächtnisübungen brauchen Sie!!
Vergessen sie nicht, regelmässig ihre graue Masse zu trainieren um ihre Nervenbahnen und ihr Gedächtnis aktiv zu halten.
April 5, 2019
5 Tipps für ein ausgeglichenes Leben
Ein ausgeglichenes Leben ist für die persönliche Leistungsfähigkeit und für ein gutes Leben unerlässlich.
