Mit Yoga frei von Angst / Pixabay

Mit Yoga frei von Angst?

Wenn jemand unter überwältigender Panik, Nervosität, Sorgen und Ungewissheit leidet, scheint es für ihn genauso verlockend, nach innen zu gehen und Frieden zu finden, wie in eine Schlangengrube zu springen. Rund 18 Prozent aller Menschen über 18 Jahren leiden unter

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Wie Angst überwinden / Pixabay

Wie Angst überwinden?

Angst überwinden, obwohl Angst zu haben, ein natürliches Gefühl ist? Jeder Mensch fürchtet sich vor etwas. Wir brauchen die Angst zwar, um wachsam zu bleiben und uns potenzieller Gefahren bewusst zu werden, aber wenn dieses Gefühl überhandnimmt und unkontrollierbar wird,

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