Alltag im Leben verbessern / Pixabay
Posted in Persönlichkeits Entwicklung Podcast

Alltag im Leben verbessern?

Kann ich meinen Alltag im Leben verbessern? Ist dein Alltag gerade mühselig? Brauchst du etwas Erfrischendes? Dann versuche es doch einmal auf diese Art! Manchmal…

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Einfache und wirksame Morgenroutinen für den Tages Start jameswheeler Pixabay
Posted in Persönlichkeits Entwicklung Podcast

Morgenroutine Beispiele

Suchst du Morgenroutine Beispiele? Wie nervig ist es, wenn morgens der Wecker beept. Was liegt näher, als die Schlummer Taste zu drücken und noch einige…

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Was ist die Zwerchfell Atmung / PIxabay Jill Wellington
Posted in Meditation Podcast

Was ist die Zwerchfell Atmung?

Warum ist die Zwerchfell Atmung gesund und was bedeutet Brustatmung? Bei der Atmung nimmt der Körper Sauerstoff auf und gibt Kohlendioxyd ab. Doch damit ist…

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Pranayama-Power-Atmen
Posted in News Podcast

Power Durch Pranayama Atmen?

Ist dein Kiefer gespannt und du atmest kaum? Nun, ja, technisch gesehen hast du geatmet, aber dein Atem war flach und kurz. Dann ist es…

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