Kennen Sie die Vorteile von Atemübungen? Bei Atemübungen handelt es sich um bewusstes Atmen in bestimmten Mustern, die Entspannung, Ruhe und geistige Klarheit fördern. Aber die Vorteile von dieser Übungen gehen über die geistige Gesundheit hinaus. Die Forschung zeigt nämlich,
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9 Atemtechniken um einfach zu entspannen können
Warum ist Atmen so Lebenswichtig? Wenn Sie einatmen, nehmen die Blutzellen Sauerstoff auf und geben Kohlendioxid ab. Kohlendioxid ist ein Abfallprodukt, das durch Ihren Körper zurückgeführt und ausgeatmet wird. Falsches Atmen kann den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid durcheinander bringen
Weiter lesen ...Eine einfache Atemübung, um die Intuition zu fördern
Intuition ist die Fähigkeit, etwas sofort zu verstehen oder zu wissen, ohne dass es eines physischen Beweises bedarf. Dieses Wissen beruht oft eher auf Ihren Gefühlen als auf Fakten. Das Interessante an der Intuition ist jedoch, dass es nicht um
Weiter lesen ...Intuition Stärken Durch Atem Übungen?
Intuition. Einsicht. Innere Weisheit. Bauchgefühl. Intuition. Innere Stimme. Sechster Sinn. Es gibt viele Möglichkeiten, dieses innere Bewusstsein, das einfach nur weiss, zu nennen. Wie können wir also unsere eigene Intuition klarer und lauter hören? Die Intuition ist wie eine flackernde
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