Liste 📇 der beliebtesten Ă€therischen đŸ„ƒ Öle

Welches sind die beliebtesten Ă€therischen Öle? Was ist die Wirkung der Ă€therischen Öle? Jedes Ă€therische Öl hat seine eigenen therapeutischen Vorteile. Was diese sind, lernst du in diesem Artikel.

Zwei Beispiele gleich zu Beginn: Pfefferminze ist ein natĂŒrlicher Energiebooster und Lavendel eignet sich fĂŒr Stressabbau. Aber es ist klar, bei so vielen Ă€therischen Ölen ist es manchmal schwierig zu wissen, welches Öl fĂŒr deine BedĂŒrfnisse am besten geeignet ist.

Hier ist nun eine Liste einiger der gebrĂ€uchlichsten Ă€therischen Öle und deren Eigenschaften. Die Angaben in der Liste sind allgemeiner Art und geben Anhaltspunkte zur Anwendung.

Jeder Mensch reagiert verschieden auf die Öle, darum immer zuerst in kleinsten Dosen testen, bevor es zur eigentlichen Anwendung geht.

PFEFFERMINZE

Alles, was du brauchst, ist ein Hauch von Pfefferminze, um wieder Schwung in dein Leben zu bringen.

Pfefferminze hat eine kĂŒhlende, erfrischende Wirkung und wird hĂ€ufig verwendet, um die geistige Wachheit zu erhöhen.

Pfefferminze ist ein mehrjÀhriges Kraut und eine der beliebtesten Heilpflanzen. Der wichtigste Inhaltsstoff ist das Menthol.

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Pfefferminze Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

Pfefferminzöl wird extrahiert, bevor das Kraut blĂŒht und wird dann dampfdestilliert. Es wird in Diffusoren, Massageölen und Lotionen, BĂ€dern und sogar in Mundwasser verwendet.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

Pfefferminzöl hat eine Reihe von therapeutischen Eigenschaften. Es ist ein kĂŒhlendes Mittel, das die Stimmung verbessert, den Fokus schĂ€rft, Irritationen und Rötungen entgegenwirkt und sogar die Verdauung unterstĂŒtzt.

⚠ Beachten:

Obwohl nicht toxisch, kann die Menthol-Komponente in der Pfefferminze störend sein. Es kann die Haut reizen und sollte von den Augen ferngehalten werden. Zudem soll das Pfefferminz Öl von kleinen Kindern ferngehalten werden und nicht wĂ€hrend der Schwangerschaft verwendet werden. Immer zuerst in kleinsten Dosen testen.

ZEDERNHOLZ

Zedernholz ist ein wunderbar holzig duftendes Ă€therisches Öl, das aus dem in Nordamerika beheimateten Juniperus Virginiana-Baum stammt. Der Baum wĂ€chst langsam.

Es wird seit Tausenden von Jahren verwendet. Der Ă€teste bekannte Baum wurde 940 Jahre alt und stand in West-Virgina. Zedernholz Öl war schon im alten Ägypten bekannt und gilt als eines der ersten Ă€therischen Öle welches jemals extrahiert wurde.

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Zedernholz Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

Das Öl wird mittels Wasserdampfdestillation aus Zedernholzschnitzeln gewonnen. Zedernholz-Aromatherapie-Öl ist gelb und kann durch Dampfinhalation, als Massageölmischung oder gemischt in Gesichtscremes aufgetragen werden.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

Zedernholzöl wird oft als beruhigendes Mittel verwendet, um Stress und Angst zu lindern. Es bietet auch eine spirituellen Komponente. Es kann zur UnterstĂŒtzung von Atemwegsproblemen, sowie bei Hautproblemen und Harnwegsinfektionen angewandt werden.

⚠ Beachten:

In hochkonzentriertem Zustand kann Zedernholz die Haut reizen, wenn es direkt aufgetragen wird. Es sollte auch nicht wÀhrend der Schwangerschaft verwendet werden.

SANDELHOLZ

Der Sandelholzbaum ist immergrĂŒn und kann leicht an seinem holzigen Duft erkannt werden. Der Baum kann in Australien bis zu 4 Meter hoch werden und erreicht in Inden bis zu 40 Meter Höhe.

Es ist ein teures Öl. Was zu vertehen ist angesichts der langen Zeit, welche ein Baum benötigt, um reif zu werden. Eine Tonne Sandelholz kostet mittlerweile ĂŒber 85’000 Euro. Es hat zahlreiche Aromatherapie Vorteile.

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Sandelholz Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

Sandelholzöl wird aus den HolzspÀnen eines reifen Baumes extrahiert. Sandelholzöl kann auf verschiedene Arten angewendet werden. Vermischt als Massageöl und Lotionen oder in einem Diffusor vaporisiert.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

Sandelholzöl kann SchleimhÀute der Harnwege und Brustwand beruhigen. Es kann helfen Brustschmerzen zu lindern. Es wird auch als Entspannungsmittel verwendet.

Viele Yoga-Praktizierende verwenden Sandelholz wegen seiner beruhigenden Eigenschaften. Es ist eine Hydrationshilfe fĂŒr die Haut und hat eine entzĂŒndungshemmende Wirkung.

KAMILLE

Kamille, weithin bekannt fĂŒr die beruhigenden Eigenschaften (besonders im Tee), wird als Ă€therisches Öl aus den BlĂ€ttern der gleichnamigen blĂŒhenden Pflanze extrahiert.

Es gibt zwei Arten von Kamillenpflanzen, die römische Kamille und die deutsche Kamille. Das Aromatherapie-Öl kann aus beiden Sorten extrahiert werden, aber die heilenden Eigenschaften sind etwas anders.

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Kamille Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

Kamillenöl wird aus den blĂŒhenden BlĂ€ttern durch Wasserdampfdestillation extrahiert. Beide Kamillensorten können mit Massageölen gemischt oder mit Lotionen und Cremes vermischt werden. Die römische Kamillensorte kann auch im Mundwasser als Analgetikum verwendet werden.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

Viele der folgenden Eigenschaften sind bei der römischen und deutschen Kamille gleichwertig, sofern nicht anders angegeben. Kamille ist ein starkes beruhigendes Mittel und hat sowie antibiotische, antiseptische, antidepressive und allgemeine Stimmungshebende Eigenschaften.

Die deutsche Sorte eignet sich oft besser zur BekĂ€mpfung von EntzĂŒndungen, insbesondere bei Harnwegs- und VerdauungsentzĂŒndungen. Beide haben auch analgetische Eigenschaften und können helfen, Akne zu beseitigen.

⚠ Beachten:

Vermeiden wÀhrend der Schwangerschaft und wenn Allergien gegen Ambrosia vorhanden sind.

BERGAMOTTE

Bergamotte ist ein nach Zitrus duftendes Ă€therisches Öl, das aus dem aus SĂŒdostasien stammenden Baum Citrus Beragamia gewonnen wird. Heute aber hauptsĂ€chlich in Italien (Kalabrien) und entlang der ElfenbeinkĂŒste zu finden ist.

Die Hauptbestandteile des Bergamotte Öls sind Terpene. Das erfrischende Aroma belebt Körper und Geist und ist darum ein beliebtes Aromaöl und wird hĂ€ufig in ParfĂŒms und Kölnischwasser verwendet.

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Bergamotte Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

Bergamotte wird durch Pressen des Öls aus der Fruchtschale gewonnen. Bergamotte kann als Weihrauch oder in einem Vaporizer verwendet werden. Es kann auch im Badewasser verdĂŒnnt oder mit Massageölen gemischt werden.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

Bergamotte wird verwendet, um Stress, Depressionen, AngstzustĂ€nde, Anorexie und eine Reihe von Infektionen einschließlich Hautinfektionen wie Psoriasis und Ekzeme zu behandeln. Es wird verwendet, um die Leber, das Verdauungssystem und die Milz zu stimulieren und den Betroffenen, die an allgemeinem Unwohlsein leiden, zu helfen.

⚠ Achtung:

Bei direkter Anwendung auf die Haut in ihrer reinen Form kann Bergamotte die Haut verbrennen – besonders im Sonnenlicht. Es wird empfohlen, bei der Verwendung dieses Öls nicht in die Sonne zu gehen.

EUKALYPTUS

Eukalyptusöl wird aus dem australischen Eukalyptusbaum gewonnen. Es gibt 500 verschiedene Arten, aber nur 4 ( Eucalyptus globulus, Eucalyptus citridora, Eucalyptus dives, Eucalyptus fructicetorum) davon haben eine kommerzielle Bedeutung.

Es hat einen starken Duft und ist leicht zu erkennen. Als Ă€therisches Öl ist Eukalyptus ein wirksames Mittel gegen Atemwegserkrankungen. Es hat auch die FĂ€higkeit, die Konzentration zu erhöhen.

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Eukalyptus Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

Eukalyptusöl wird aus den BlÀttern und Zweigen einiger EukalyptusbÀume dampfdestilliert.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

Wie oben erwĂ€hnt, ist Eukalyptus eine wirkungsvolle Behandlung bei Atemproblemen. DarĂŒber hinaus wird es als Antiseptikum, krampflösend, abschwellend, harntreibend und stimulierend verwendet.

Es hat auch kĂŒhlende Eigenschaften. Daher hilft es MigrĂ€ne und Fieber zu bekĂ€mpfen. Diese KĂŒhlfĂ€higkeit hilft auch bei Muskelschmerzen.

⚠ Vorsicht:

Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten die Anwendung von Eucalyptus ebenso vermeiden wie Personen, die an Epilepsie leiden. In großen Dosen aufgenommen kann es tödlich sein. Immer zuerst in kleinsten Mengen testen.

LAVENDEL

Lavendel ist eines der beliebtesten Ă€therischen Öle auf dem Markt – und das aus gutem Grund. Es riecht gut und ist ein effektives, stressabbauendes Öl. Der Lavendel wird vor allem in Frankreich in der Haute-Provence angebaut.

Der Name kommt vom lateinischen Wort “lavera”, was “waschen” bedeutet. Neben den stresslindernden Eigenschaften ist Lavendel eine heilende Hilfe gegen ErkĂ€ltungen, Grippe und MigrĂ€ne.

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Lavendel Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

Lavendel wird aus den BlĂŒten der Pflanze extrahiert und dampfdestilliert. Lavendel kann auf verschiedene Arten verwendet werden. Angesichts der Herkunft seines Namens ist es ein wundervolles Ă€therisches Öl, das man in einem Bad verwenden kann.

Viele Massage Therapeuten nutzen es, um ihre Kunden zu entspannen. FĂŒge ein paar Tropfen in einen Diffusor oder auf dein Kissen vor dem Schlafengehen, um eine gute Nachtruhe zu bekommen.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

ZusĂ€tzlich zu Stressabbau hat Lavendel die folgenden therapeutischen Eigenschaften: antiseptisch, antidepressiv, entzĂŒndungshemmend, abschwellend, desodorierend, harntreibend und beruhigend.

⚠ Beachten:

Wenn du bei der Anwendung von Lavendel allergisch reagierst, sofort die Anwendung abbrechen. Darum immer zuerst in kleinsten Dosen testen.

ZITRONE

Es ist keine Überraschung, dass Zitrone ein beliebtes Ă€therisches Öl ist. Zitrone wird wegen ihres frischen Geruchs weithin geschĂ€tzt, hat aber auch zahlreiche therapeutische Eigenschaften.

Die Zitrone wĂ€chst auf einem kleinen bis mittelgrossen immergrĂŒnen Baum. Es verbessert die Konzentration, fördert die Verdauung und kann Symptome von Akne und Arthritis lindern.

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Zitrone Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

Zitrone kommt aus dem Citrus-limon. Das Öl wird aus der Fruchtschale extrahiert. Zitronenöl ist ein wunderbarer und frischer Duft. FĂŒge dem Vaporizer oder Diffusor ein paar Tropfen Zitronenöl hinzu, um die Raum Energie zu erhöhen.

Oder nutze es fĂŒr die Massage mit einer TrĂ€gerlotion. Einige Tropfen ins Badewasser kann das Immunsystem stĂ€rken.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

Zitronenöl ist ein vielseitiges Ă€therisches Öl. Es hilft bei Hautirritationen, Verdauung und Kreislaufproblemen. Es ist ein natĂŒrlicher Immunsystem VerstĂ€rker. Zitronenöl hilft Kopfschmerzen und Fieber zu lindern und ist ein schneller Stimungsaufheller.

⚠ Achtung:

Auch wenn Zitronenöl nicht toxisch ist, kann es allergische Reaktionen wie AusschlÀge verursachen. Es ist nicht ratsam, Zitronenöl in der Sonne zu verwenden. Daher wie immer, zuerst in kleinsten Dosen testen.

JASMIN

Der sĂŒĂŸ duftende Jasmin wird aus dem Jasminum grandiflorum gewonnen, einem immergrĂŒnen Baum mit Ursprung in China. Das Jasminöl ist ein teures Öl, das starke heilende Eigenschaften hat. Es ist vorwiegend fĂŒr seine entspannenden Eigenschaften bekannt.

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Jasmin Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

FĂŒr 1 Liter reinem Ă€therischen Öl werden 1’000 kg BlĂŒten gebraucht. Die BlĂŒten mĂŒssen von Hand vor dem Sonnenaufgang gepflĂŒckt werden. FĂŒr die 1’000 kg BlĂŒtenmasse, werden ca. 8 Mio BlĂŒten benötigt. Es findet keine Wasserdampf Destillation statt, sondern es wird ein aufwĂ€ndiger chemischer Prozess angewendet.

Das macht auch versĂ€ndlich, dass der Literpreis ĂŒber 5’000 Euro betrĂ€gt. FĂŒge einige Tropfen Jasminöl in dein Bad oder zum Vaporizer hinzu, oder mische es mit deinem Lieblingsmassageöl.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

Jasmin ist bekannt dafĂŒr Depressionen zu mildern und Geburten zu erleichtern. Auch die Libido kann verbessert werden. Es ist hilfreich bei Atemproblemen, Suchtproblemen und reduziert Spannungen und Stress.

⚠ Achtung:

Insgesamt ist Jasmin ein ziemlich sicheres Ă€therisches Öl, da es nicht toxisch ist. Es kann jedoch zu einer allergischen Reaktion fĂŒhren. Schwangere Frauen sollten Jasmin meiden.

MAJORAN

Hast du ein hyperaktives Kind? Versuche ein paar Tropfen Majoran zu seinem Bad oder Vaporizer hinzuzufĂŒgen. Eine der therapeutischen Eigenschaften dieses Ă€therischen Öls ist HyperaktivitĂ€t zu beruhigen und AngstzustĂ€nde zu lindern.

Die Göttin der Liebe und Schönheit, Aphrodite, bezeichnete Majoran als ein Symbol der GlĂŒckseligkeit. Majoran (Origanum majorana) war eine beliebte Pflanze, die von den Griechen in Medikamenten verwendet wurde und hilft auch bei Verdauungsproblemen wie Verstopfung und KrĂ€mpfen.

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Majoran Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

Majoran Öl wird Dampf destilliert. Verwende Majoran in der Dampfbehandlung, um Symptome von Asthma oder Sinusitis zu lindern. FĂŒge dem Badewasser ein paar Tropfen hinzu, um die Durchblutung zu erhöhen oder Schlaflosigkeit zu lindern. Es kann mit Massageöl gemischt werden um Kopfschmerzen und Verspannungen zu lindern.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

Majoran hilft bei Angst und Stressabbau, bekĂ€mpft MĂŒdigkeit und Depression und lindert Atemweg und Kreislaufprobleme.

⚠ Achtung:

Obwohl es ungiftig ist, wird Majoran wÀhrend der Schwangerschaft nicht empfohlen.

PATCHOULI

Ein weithin bekanntes Ă€therisches Öl. Patchouli wird oft mit Hippies oder Eso Typen in Verbindung gebracht. Patchouli wĂ€chst am besten in warmem tropischen Klima. Patchouli (Pogostemon-Cablin) hat starke hautpflegende Eigenschaften.

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Patchouli Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

Dieses Ă€therische Öl wird aus jungen BlĂ€ttern mit Wasserdampf destilliert. FĂŒge deinem Bad oder Luftbefeuchter ein paar Tropfen Patchouli hinzu, um Depressionen und AngstzustĂ€nde zu lindern.

Mische Patchouli mit einer Massage Lotion, um Hautinfektionen zu lindern und die Heilung von Wunden zu beschleunigen.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

Patchouli ist ein starkes Hautpflegemittel. Es kann sogar das Wachstum von Hautzellen fördern, wennn es direkt auf die Haut aufgetragen wird. Patchouli kann helfen Ängste, Depressionen, MĂŒdigkeit, Cellulite und BlĂ€hungen zu lindern.

⚠ Achtung:

Obwohl ungiftig, ist es am besten, Patchouli in kleinen Dosen angesichts seiner StÀrke zu verwenden und zuerst in kleinsten Dosen zu testen.

ROSE

Rosen Öl, ist das Öl fĂŒr die Frauen. Es ist eine kraftvolle Aromatherapie welche sich hauptsĂ€chlich auf Frauen ausrichtet. Rosen sind einige der ersten Pflanzen, die fĂŒr ihr Ă€therisches Öl destilliert wurden.

Rosenöl ist teurer als andere Aromatherapie Öle angesichts der Anzahl der Rosen, die notwendig sind, um es zu destillieren.

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Rose Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

Rosenöl wird aus frischen RosenblÀttern extrahiert und dann dampfdestilliert. Die Extraktion von Rosenöl ist ein heikler Prozess.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

Rosenöl ist ein ideales Ă€therisches Öl welches man immer zur Hand haben sollte. Es hilft bei einer Reihe von Krankheiten und ZustĂ€nden, wie Depressionen, AngstzustĂ€nden und Verdauungsproblemen.

Es hilft auch bei Durchblutungsstörungen, Herzproblemen und Atemwegserkrankungen wie Asthma. Es ist ein BeschĂŒtzer des Herzens und ist auch gut fĂŒr deine Haut.

⚠ Vorsicht:

Vermeide es wÀhrend der Schwangerschaft.

ROSMARIN

Rosmarinöl ist ein wunderbarer mentaler Stimulans. FĂŒhlst du dich schlapp? FĂŒge ein paar Tropfen Rosmarinöl in deinen Diffusor oder Badewasser. Das gibt dir einen natĂŒrlichen Stimmungs und GedĂ€chtnis Boost.

Dieses Ă€therische Öl ist ein krĂ€ftiges Öl in der Aromatherapie. Im Laufe der Geschichte wurde das Kraut als heilig angesehen.

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Rosmarin Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

Rosmarinöl wird aus dem blĂŒhenden Teil des Krauts extrahiert und dann dampfdestilliert. FĂŒge deinem Luftbefeuchter etwas Rosmarinöl hinzu, um das GedĂ€chtnis zu verbessern, Staus und Sinusitis zu lindern.

Mische es mit Massagelotionen und Ölen, um schmerzende Muskeln und Arthritis zu lindern. Im weiteren kann es bei Verstopfung der Leber und der Gallenblase und bei Verdauungsstörungen helfen. Rosmarinöl in Shampoos ist hervorragend zur Stimulierung der Kopfhaut und damit des Haarwuchses.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

Weithin bekannt als ein geistiger Stimulans. Die antidepressiven Eigenschaften von Rosmarinöl machen es ideal fĂŒr ein verbessertes GedĂ€chtnis, Fokusierung und Gesamtleistung des Gehirns.

Es wirkt auch schmerzstillend und schmerzlindernd bei MuskelkrĂ€mpfen, Kopfschmerzen und MigrĂ€ne. Als Antiseptikum hilft es bei Verdauungs- und Leberinfektionen. Es ist auch gut fĂŒr Hautprobleme.

⚠ Vorsicht:

Vermeide Rosmarinöl, wenn bei dir Epilepsie oder Bluthochdruck diagnostiziert wurde.Schwangere Frauen sollten dieses Ă€therische Öl ebenfalls meiden.

TEEBAUM / TEA TREE

Teebaumöl ist eines der beliebtesten und wirksamsten Ă€therischen Öle in der Aromatherapie. Es ist allgemein bekannt, das Immunsystem zu stĂ€rken und Infektionen zu bekĂ€mpfen.Teebaum stammt vom Zypresse-Ă€hnlichen Melaleuca alternifolia Baum.

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Teebaum Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

Es wird aus den BlĂ€ttern des Baumes extrahiert und dampfdestilliert.Teebaumöl kann inhaliert werden (ĂŒber Luftbefeuchter oder Dampfinhalation) und / oder auf die Haut auf verschiedene Arten angewendet werden. Mische Teebaumöl mit einer Lotion, Öl oder Creme, um es in die Haut zu massieren.

Gib ein paar Tropfen in dein Badewasser oder wende es direkt auf deiner Haut an (natĂŒrlich mit Vorsicht und immer zuerst in kleinsten Dosen testen). Teebaumöl wird auch in Shampoos, Lotionen und Mundwasser verwendet, weil seine heilenden Eigenschaften so stark sind.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

Das Teebaum Öl ist nicht nur ein natĂŒrlicher ImmunverstĂ€rker, sondern bekĂ€mpft auch alle drei Arten von Infektionen. Es wirkt gegen Hautkrankheiten, Verbrennungen und Schnitte und wirkt auch als Insektizid.

DarĂŒber hinaus hilft es bei FieberblĂ€schen, Atembeschwerden, Muskelschmerzen, Grippe, Fußpilz und Schuppen. Sein Anwendungsbereich ist riesig und die heilende Kraft ist gross.

⚠ Vorsicht:

Teebaumöl ist nicht giftig, aber vermeide es innerlich oder um die Augen und die Nase herum. Es ist auch nicht bei grosssen Wunden empfohlen.

YLANG-YLANG

Ylang-Ylang ist wegen seines starken Duftes erkennbar. Das sĂŒĂŸe Aroma eignet sich hervorragend zur Stressreduzierung und als Aphrodisiakum. Der Ylang-Ylang Baum ist in Indonesien und den Philippinen beheimatet. Der Duft reicht von sĂŒĂŸ-blumig bis holzig.

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Ylang-Ylang Ätherisches Öl
📇 Extraktion und Anwendung:

Ylang-Ylang wird aus den BlĂŒten eines tropischen Baumes extrahiert und dampfdestilliert. Ähnlich wie andere Ă€therische Öle kann Ylang-Ylang in einem Vaporizer verwendet oder mit anderen Lotionen zu Massagezwecken gemischt werden. FĂŒge ein paar Tropfen in ein Bad, besonders wenn es in Richtung einer romantischen Nacht geht.

🔎 Anwendung in der Aromatherapie:

WĂ€hrend seine beruhigenden Eigenschaften am stĂ€rksten sind, wird Ylang-Ylang-Öl auch verwendet, um Kopfschmerzen, Übelkeit, Hauterkrankungen zu lindern, das Haarwachstum zu stimulieren, Bluthochdruck zu reduzieren und Darmprobleme zu lindern.

⚠ Achtung:

Auch wenn es sich um ein ungiftiges Öl handelt, kann eine Überdosierung zu Kopfschmerzen fĂŒhren. Immer in kleinsten Mengen zuerst testen.

Siehe auch: Anwendungen der Ă€therischen Öle

HĂ€ufige Fragen zu Ă€therischen Ölen:

Was ist die beste Methode zur Verwendung von Ă€therischen Ölen?

Kommt darauf an, was du erreichen möchtest. Der schnellste Weg, um es in deinen Blutkreislauf zu bringen, fĂŒhrt ĂŒber den Geruch, wo es schnell vom Blut absorbiert wird. Dies ist auch die einzige Möglichkeit, bestimmte Teile des Gehirns zu beeinflussen. Aber wenn du hinfĂ€llst und dir beispielsweise die Hand verstauchst, wende das Öl lokal an.

Warum ist es so wichtig, hochwertige Öle zu kaufen?

Hochwertige Bio-Öle können einiges fĂŒr dich tun: Eine Flasche hĂ€lt viel lĂ€nger, weil sie nicht mit FĂŒllstoffen „verdĂŒnnt“ wird. Das Öl ist rein und es werden keine Zusatzstoffe in deinen Körper aufgenommen. Sie haben auch einen besseren Wert als minderwertiger Öle, da das Öl viel lĂ€nger hĂ€lt (keine FĂŒllstoffe) und wirksamer ist (höherer therapeutischer Wert).

Sind meine Ă€therischen Öle noch gut, wenn sie gefroren sind?

Ja! Einfrieren beeintrĂ€chtigt die QualitĂ€t deiner Ă€therischen Öle nicht. Wenn die Öle jedoch gefroren sind, lasse sie am besten vor dem Gebrauch vollstĂ€ndig auftauen, da einige Bestandteile des Öls möglicherweise schneller auftauen als andere.

Wie soll ich meine Ă€therischen Öle aufbewahren?

Es ist am besten, Ă€therische Öle in dunklem Glas vor Licht und Hitze zu schĂŒtzen. Es ist auch wichtig, dass Öle nicht in die HĂ€nde von Kindern gelangen – auch wenn sie eine kindersichere Kappe haben.

Wie lange halten Ă€therische Öle?

Die meisten Öle sind 18 bis 24 Monate haltbar. Einige Öle, wie z. B. ZitrusdĂŒfte, werden viel schneller abgebaut und sind ca.12 bis 18 Monaten haltbar. Öle wie Patschuli, Weihrauch und Sandelholz können jedoch bei sachgemĂ€sser Lagerung eine Haltbarkeit von mehr als fĂŒnf Jahre aufweisen.

Wie verdĂŒnne ich ein Ă€therisches Öl?

Wenn du Ă€therische Öle aromatisch verwenden willst, dann fĂŒlle deinen Diffusor und fĂŒge das gewĂŒnschte Öl oder Ölmischung hinzu. Wenn du Ă€therischen Öle Ă€usserlich anwendest, lautet die Standard-Daumenregel fĂŒr Erwachsene Âœ TL. TrĂ€geröl wie Olivenöl, Kokosöl, Jojobaöl oder Mandelöl fĂŒr jeweils 1 bis 3 Tropfen Ă€therisches Öl.

Wie stark sind Ă€therische Öle?

Sagen wir es so: Ätherische Öle sind stark genug, um Wunder zu wirken. Aufgrund ihrer hohen Konzentration können sie 50 bis 70 Prozent wirksamer sein als das Kraut, aus dem sie stammen. Zum Beispiel entspricht ein Tropfen Pfefferminzöl 28 Tassen Pfefferminztee.

Wie lange gibt es schon Ă€therische Öle?

Ob du es glaubst oder nicht, Ă€therische Öle reichen bis in die prĂ€historische Zeit zurĂŒck. Von den Ägyptern ĂŒber die Griechen und Mose bis zu den Römern wurden Ă€therische Öle im Laufe der Jahrhunderte auf vielfĂ€ltige Weise verwendet.

Welchen Nutzen haben Ă€therische Öle?

Jeder Duft mag seine eigenen VorzĂŒge haben, aber alle sollen dazu beitragen, Stress abzubauen, die geistige Klarheit zu steigern und dein Wohlbefinden zu verbessern.

Wie wirken Ă€therische Öle?

Der Geruchssinn ist der einzige unserer fĂŒnf Sinne, der mit dem limbischen Hirnlappen verbunden ist, welcher dein emotionales und hormonelles Kontrollzentrum ist. Das ist der Grund, warum Ă€therische Öle schnell wirken und sich auf deine Stimmung und dein Energieniveau auswirken können.

Was ist eine Ă€therische Ölmischung?

Eine Mischung ist eine Kombination von Ă€therischen Ölen, die gemischt werden, um einen neuen Duft oder Effekt zu erzielen.

Wie wirken Ă€therische Öle?
Was sind Ă€therische Öle?

Ätherische Öle sind natĂŒrliche Öle, die aus BlĂ€ttern, StĂ€ngeln, BlĂŒten, Rinde, Wurzeln und anderen Elementen von Pflanzen stammen.

Können Ă€therische Öle die Heilung beschleunigen?

Zitronenöl, Lavendelöl, Teebaumöl und Weisstannenöl, um nur einige zu nennen, können die AbwehrkrĂ€fte stĂ€rken, was auch zu einer schnelleren Heilung fĂŒhren kann. Es könnte sein, dass du dich mit Hilfe der Öle nur 2 Tage unwohl fĂŒhlst und ohne die UnterstĂŒtzung der Öle hĂ€tte es vieleicht 2 Wochen gedauert.

Kann ich das Immunsystem mit Ă€therischen Ölen stĂ€rken?

Ätherische Öle können Krankheitskeime unschĂ€dlich machen, das Immunsystem stĂ€rken und die Atemwege befreien.

Können die Öle das Körper System ĂŒberlasten?

Wenn du extrem viel Öl verwendest, kann dies schĂ€dlich sein. Je nach Öl, kann zu viel Öl auf der Haut Verbrennungen verursachen. Wenn du zu viel Öl einnimmst, kann es deine guten Darmbakterien töten. Verwende die Öle mit Weisheit und gehe langsam voran. Die beste Vorsicht ist, langsam und mit einem TrĂ€geröl anzufangen.

Was sind die 5 besten Ă€therischen Öle Mischungen?

Eine Mischung  fĂŒr verdauungsfördernde, schmerzlindernde, keimzerstörende, beruhigende und immunverstĂ€rkende Wirkung.

Was sind die 5 wichtigsten Ă€therischen Öle, die eine Mutter fĂŒr ihre Familie kaufen sollte?

Lavendel, Pfefferminze, Zitrone, Melaleuca und Eukalyptus. Wenn du es dir leisten kannst, dann ersetze Zitrone durch Weihrauch und Melaleuca durch Helichrysum.

Ist es wirklich sicher, Ă€therische Öle einzunehmen?

Es ist wichtig, nur Öle einzunehmen, welche explizit fĂŒr die Einnahme zugelassen sind. Auch beim Kochen mit Ă€therischen Ölen, nur Öle verwenden, welche fĂŒr die Einnahme gekennzeichnet sind.  

Was muss ich ĂŒber den sicheren Umgang mit Ă€theriscehn Ölen wissen, insbesondere bei Kindern?

Wenn man sich die ToxizitĂ€t der meisten Öle ansieht, ist das nicht so wichtig. Eine einfache Regel ist, dass die Öle umso verdĂŒnnter sein sollten, je kleiner das Kind ist. Ein VerhĂ€ltnis von Ă€therischen Ölen zu TrĂ€gerölen von 1:20 ist ein guter Anfang. “(Zu den TrĂ€gerölen gehören Kokosnussöl, Olivenöl, Nussöl und viele andere.) Auf alle […]