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Todo el mundo está triste una vez, pero deprimido? ¿Cómo puedo diferenciar un estado de ánimo triste de una fase depresiva?
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¿Puedo diagnosticar la «depresión» conmigo mismo?
Rápidamente pronunciamos la palabra «depresión». Con eso queremos decir que estamos tristes o tenemos mal humor. ¿Quién quiere estar deprimido, sufriendo de una verdadera depresión?
Los que se llaman a sí mismos deprimidos o diagnosticados son en su mayoría tristes o sufren de tristeza otoñal, una depresión estacional.
La tristeza es una emoción fuerte que no nos gusta admitir, porque nos hace parecer frágiles y más vulnerables. No queremos mostrar a nadie nuestra vulnerabilidad.
El término «depresión» ya tiene un carácter médico.
¿Qué es la tristeza?
La tristeza es un estado de ánimo o, mejor, un estado de ánimo bajo, que desaparece nuevamente después de un cierto tiempo.
Cuando estamos tristes, algo nos derriba y nos quita la motivación. Tal vez dejamos la escuela o faltamos al trabajo.
Pero no es suficiente que nos retiremos por completo. Todavía hacemos cosas, aunque sean menos placenteras o dinámicas. Seguimos activos en nuestra área de vida.
Cualquiera que esté triste a menudo busca una persona que pueda consolarlo y hablar con él. En cualquier caso, los afectados manejan su tristeza de una manera u otra, según su personalidad.
¿Qué significa la depresión?
La depresión no es una depresión temporal del estado de ánimo sino una enfermedad mental. Ella necesita tratamiento Es mucho más largo en comparación con la tristeza.
Para el diagnóstico, la persona afectada debe tener seis meses de síntomas para ser diagnosticada con depresión desde una perspectiva médica.
Quienes sufren depresión se sienten abrumados por ello. Ya no encuentra ayuda y descuida sus obligaciones. Las actividades se reducen a lo mínimo. Las personas interesadas se describen a sí mismas como extremadamente cansadas y exhaustas.
¿Soledad en lugar de contacto?
Las personas deprimidas no buscan contacto. Por el contrario, gradualmente interrumpen los contactos y prefieren la soledad, incluso si no se sienten bien por sí mismos.
La tristeza cambia nuestro estado de ánimo y hábitos en poco tiempo. En una depresión, las acciones de los afectados están restringidas. El trabajo diario y las tareas ya no pueden ser cumplidas por los depresivos.
Deprimido – no tenemos mañana
Quien está triste porque no ha logrado algo o ha perdido a alguien que sufre, pero no de forma permanente. También puede reír y sabe que la tristeza cede y desaparece de nuevo.
La depresión se caracteriza por la desesperanza. No hay destellos de esperanza en los depresivos y no lidian con los días en que se sienten mejor otra vez, porque luchan con su presente oscuro.
La depresión es una enfermedad mental. No debe tomarse a la ligera, sino que pertenece a un médico. Necesita ser diagnosticada y tratada porque no se va sola.