Was sind die 9 besten Anti Aging Lebensmittel?

Avocado

Avocados sind reich an entzündungshemmenden Fettsäuren, die eine glatte, geschmeidige Haut fördern.

Darüber hinaus enthalten sie eine Vielzahl essentieller Nährstoffe, die u.a. den negativen Auswirkungen des Alterns vorbeugen können:

  • die Vitamine K, C, E und A
  • B-Vitamine
  • Kalium

Der hohe Gehalt an Vitamin A in Avocados kann uns dabei helfen, abgestorbene Hautzellen abzulösen und eine wunderschöne, strahlende Haut zu erhalten.

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Ihr Gehalt an Carotinoiden kann auch dazu beitragen, Giftstoffe und Schäden durch Sonneneinstrahlung zu blockieren und vor Hautkrebs zu schützen.

Das nächste Anti-Aging Food fördert eine weiche und jugendlich aussehende Haut.

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