Was sind die 9 besten Anti Aging Lebensmittel?

Spinat

Spinat ist sehr feuchtigkeitsspendend und reich an Antioxidantien, die den gesamten Körper mit Sauerstoff anreichern und regenerieren. Er ist auch reich an:

  • den Vitaminen A, C, E und K
  • Magnesium
  • Lutein

Der hohe Vitamin-C-Gehalt dieses vielseitigen Blattgrüns steigert die Kollagenproduktion, um die Haut straff und glatt zu halten.

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Aber das ist noch nicht alles. Das Vitamin A, das es liefert, kann starkes, glänzendes Haar fördern, während Vitamin K nachweislich dazu beiträgt, Entzündungen in den Zellen zu reduzieren.

Burnout Buck Markus Köberle

Das nächste Lebenmittel, harte Schale, weicher Kern und bewahrt Hautfeuchtigkeit.

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