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Fokussieren lernen

Wie kann ich meine Aufmerksamkeit fokussieren und meine Konzentration verbessern? Multitasking ist ein Mythos. Die Forschung zeigt bestenfalls, dass Ihr Verstand nur schnell zwischen den Aufgaben wechseln kann. Statt zu versuchen, zwei Dinge gleichzeitig zu tun, sollten Sie nach Möglichkeiten suchen, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren. Vielen Menschen fällt es schwer, sich zu