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Was ist ganzheitliches Coaching? Haben Sie schon einmal von dem Wort «ganzheitlich» gehört? Wenn ja, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie wissen, dass ganzheitlich das gesamte Wohlbefinden einer Person bedeutet und alle Aspekte ihres Lebens umfasst.
Wenn Sie zum Beispiel ein Schüler oder Student sind, dann hilft Ihnen Holistic Coaching, Ihre akademischen Leistungen zu verbessern, und wenn Sie Eltern sind, dann hilft Ihnen ganzheitliches Coaching, das Beste aus Ihren Kindern herauszuholen.
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Wenn Sie ein professioneller Sportler sind, dann wird Ihnen ganzheitliches Coaching helfen, das Beste aus Ihrem Körper herauszuholen.
Wenn Sie ein Geschäftsmann sind, wird Ihnen ganzheitliches Coaching helfen, sich so zu entwickeln, dass Sie alle Situationen, die Ihnen begegnen, leicht bewältigen können.
Ein ganzheitlicher Lebensansatz bedeutet, dass Sie sich auf Ihren Geist, Ihren Körper und Ihren Verstand als Ganzes konzentrieren.
Die Behandlung des gesamten Körpers mit ganzheitlichen Therapien ermöglicht es dem Einzelnen, eine größere Selbstwahrnehmung und Wertschätzung für ein neues Gleichgewicht, Gesundheit und Vitalität zu erlangen.
Ganzheitliches Coaching bietet die notwendigen Werkzeuge, um ein ausgeglichenes, erfülltes Leben zu gestalten.
Was macht ein holistischer Coach?
Holistic Coaching bietet einen unterstützenden, begleitenden Prozess, der dem Einzelnen hilft, das Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Die Klienten werden ermutigt, Synchronizität zu erforschen und auf vielen Ebenen auf eine persönliche Transformation hinzuarbeiten. Da jeder Mensch einzigartig ist, ebenso wie die Themen, die für ihn relevant sein können, bietet der ganzheitliche Coaching-Ansatz eine personenzentrierte Erfahrung, die positive Veränderungen fördert.
Im Rahmen des ganzheitlichen Coaching-Prozesses können viele Techniken und Hilfsmittel eingesetzt werden, darunter Theta Healing, Stressmanagement und Entspannungs- bzw. Meditationsübungen.
Ganzheitliches Coaching ist zwar in erster Linie für den Einzelnen gedacht, kann aber auch erfolgreich eingesetzt werden, um positive Veränderungen und Einfluss auf Gruppen, Teams und Organisationen zu nehmen.
Was Ganzheitliches Coaching nicht ist
Ganzheitliches Coaching ist keine Therapie. Durch die Fokussierung auf die gesamte Person kann jedoch das Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben angesprochen und können einschränkende Verhaltensmuster und Gewohnheiten korrigiert und verbessert werden.
Außerdem wird eine neue und inspirierende Lebensmotivation geschaffen, und eine gesündere Lebenseinstellung wird zum angestrebten Ergebnis.
Woher kommt das ganzheitliche Denken?
Ganzheitliche Gesundheit gibt es schon seit Tausenden von Jahren, auch wenn sie erst in jüngerer Zeit in der Coaching-Welt Anwendung findet.
Sie hat ihre Wurzeln in der traditionellen chinesischen Philosophie und Medizin. Hinweise auf ganzheitliches Denken und ganzheitliche Gesundheit finden sich in den Werken griechischer Philosophen wie Hippokrates, Pythagoras und Aristoteles, die bis ins vierte Jahrhundert zurückreichen.
Die Idee ist, dass man den Menschen als ein System betrachtet, das aus mehreren Teilen besteht, von denen einige interne und einige externe Faktoren sind. Ganzheitliches Coaching sucht nach Antworten unter Berücksichtigung der verschiedenen Teile und ihrer Wechselwirkung miteinander.
In vielerlei Hinsicht ist ein Teil unseres alltäglichen Denkens ganzheitliches Denken.
Was ist ein ganzheitlicher Lebensstil?
Was braucht es, um einen ganzheitlichen Lebensstil zu führen? Eine ganzheitliche Lebensweise ist eher eine Philosophie als ein Regelwerk.
Um ganzheitlich zu leben, müssen Sie sich auf die Summe aller Teile Ihres Lebens konzentrieren.
So muss man sich beispielsweise von der simplen Vorstellung verabschieden, dass «Bewegung» nur für den Körper wichtig ist.
Sie können auch Ihren Geist und Ihre Seele trainieren. Ihre gesamte Gesundheit hängt davon ab, dass Sie das Gesamtbild verstehen und nicht nur die Teile, die durch die Hektik Ihres täglichen Lebens vergrößert werden.
