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Schlagwort: #vorwärtsbeuge

/ Pixabay
November 25, 2022 Yoga Posen

Stehende Vorwärtsbeuge Yoga Pose (Uttasana)

Die Stehende Vorwärtsbeuge (Uttasana) ist eine grundlegende Yogastellung. Diese Pose gibt es in vielen Variationen, darunter auch Padahastasana, bei der die Zehen zusammengepresst werden. Beide Versionen der Pose sind gleichermaßen anspruchsvoll und werden in der modernen Yogapraxis verwendet. Wir benötigen

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