Warum Stille und Ruhe wichtig ist? Stille Ruhe ist in unserer lauten Welt ein kostbares Gut. Die ständige Geräuschkulisse belastet unser Wohlbefinden stark. Lärm gehört laut WHO zu den gefährlichsten Umwelteinflüssen in Westeuropa. Verkehrslärm kostet jährlich eine Million gesunde Lebensjahre.…
Yoga hat die Kraft, das Gehirn neu zu vernetzen. Studien haben gezeigt, dass die Praxis des Yoga, dem Gehirn helfen kann, kognitive Aufgaben besser zu bewältigen. Es hat sich gezeigt, dass es das Volumen der grauen Substanz im Frontallappen und…
Nach einem hektischen Tag stellt sich für viele die Frage, wie kann ich zur Ruhe kommen? In diesem Artikel gibt es praktische und einfache Tipps, wie Sie zur Ruhe kommen. Die Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen und entspannt zu werden,…
Was stört unsere Verbindung zu unserer Intuition? Stehen wir uns selbst im Wege? Intuition ist vielen ein Begriff. Das ist der Bauchschmerz bei falschen Entscheidungen oder die Schmetterlinge, wenn wir ins Schwarze getroffen haben. Aber oft haben wir davon nur…