Die Kerzenmeditation mit dem Blick auf die Kerze ist eine Meditation mit offenen Augen. Sie starren förmlich auf die Flamme der Kerze und versuchen dabei, nicht zu blinzeln oder Ihre Augen tränen zu lassen. Sie erlauben dem Bild der Flamme,
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Herz Chakra – Wie geht die Herzchakra Meditation?
Die Chakra-Meditation ist eine Art der Meditation, die sich auf eines der sieben Chakren des Körpers konzentriert. Die gängigsten Chakra-Meditationen, die auf der ganzen Welt praktiziert werden, sind die Herzchakra-Meditation, die Meditation des dritten Auges und die Kronenchakra-Meditation. Bei der
Weiter lesen ...Klang-Meditation – Wissen, wie sie funktioniert
Klangmeditation ist eine Art der Meditation, bei der Sie sich auf einen Klang konzentrieren. Dabei kann es sich um ein Instrument, eine Melodie, die Stimme Ihres Führers oder eine Mischung aus allen dreien handeln. Sie lauschen dem Klang, um Ihren
Weiter lesen ...Meditation des inneren Friedens – Die Kunst, alles loszulassen
Die Meditation des inneren Friedens kann Ihnen helfen, friedlicher und weniger gestresst zu werden. Es ist eine großartige Möglichkeit, jeden Muskel in Ihrem Körper zu entspannen und sich besser in Ihrer Haut zu fühlen. Außerdem werden Sie feststellen, dass sich
Weiter lesen ...Wie eine geführte Meditation leiten? Hier sind einige Tipps, die Sie befolgen können!
Bei einer geführten Meditation wird die Meditation von der Stimme einer anderen Person geleitet. Bei dieser Art der Meditation werden die Teilnehmer angewiesen, bestimmte Muskeln zu entspannen, sich bestimmte Szenarien vorzustellen und ähnliches. Sie kann einige Minuten dauern oder sich
Weiter lesen ...Metta Meditation Anleitung
Diejenigen, die die Metta-Meditation praktizieren, können ein Gefühl von Frieden und Ruhe erreichen. Sie haben auch eine stärkere Neigung zu gütigen Handlungen. Dies kann ihnen helfen, ihre Ziele zu erreichen und ihr Wohlbefinden zu schützen. Außerdem hilft es ihnen, chronische
Weiter lesen ...Was ist die Vipassana Meditation? Erfahren Sie wie Sie diese praktizieren können!
Vipassana-Meditation ist eine effektive Praxis, um Ihren Geist zu zähmen und die Dinge so zu sehen, wie sie sind. Sie kann auch Ihr Bewusstsein schärfen und Einsicht in die Natur des Lebens entwickeln. In dem folgenden Video erfahren Sie mehr
Weiter lesen ...Meditation beginnen – 7 Tipps vor der Meditation
Meditation beginnen und 7 Tipps vor der Meditation, die Ihnen helfen werden, konzentriert und entspannt zu bleiben. Ein wichtiger Teil der Meditation ist es, sich auf die Meditation einzustellen. Um dies zu erreichen, gibt es einige Tipps, die Sie vor
Weiter lesen ...Was ist Zen Meditation?
Zen-Meditation oder Zazen ist eine meditative Disziplin, die in der Regel die Hauptpraxis der zen-buddhistischen Tradition ist. Laut Taka Kawakami, dem stellvertretenden Abt des Shunkoin-Tempels in Kyoto, beinhaltet Zen zwei Kanjis. Das erste ist «mu», was nichts bedeutet, und das
Weiter lesen ...Meditation zur Selbstfindung – Lernen Sie Achtsamkeit und Bewusstheit
Selbstfindungs Meditation bedeutet, dass Sie daran arbeiten, Ihre wahre Natur zu erforschen. Sie versuchen, die Antwort auf die Frage «Wer bin ich?» zu finden. Diese Art der Meditation hilft Ihnen, Selbsterkenntnis durch Selbstbeherrschung und Selbstentwicklung zu erlangen. Außerdem hilft sie
Weiter lesen ...Achtsamkeitsmeditation – Was ist das und wie können Sie damit beginnen?
Achtsamkeitsmeditation ist eine Art der Meditation, bei der Sie sich darauf konzentrieren, sich intensiv dessen bewusst zu sein, was Sie in diesem Moment wahrnehmen und fühlen. Sie praktizieren diese Art der Meditation ohne jegliche Interpretation oder Bewertung. Die Praxis beinhaltet
Weiter lesen ...5 Gründe, warum Meditation gut für Sie ist
Ob Sie nun daran interessiert sind, zu meditieren, oder ob Sie einfach nur mehr über die Vorteile der Meditation erfahren möchten, es gibt ein paar Dinge, die Sie wissen sollten. Verbessert das geistige Wohlbefinden Die Ausübung der Meditation kann Ihnen
Weiter lesen ...Was ist Transzendentale Meditation? Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen!
Transzendentale Meditation ist eine spezielle Form der Mantra-Meditation. Sie ist eine weit verbreitete Meditation. Genau wie bei der Mantra-Meditation werden Sie bei der Transzendentalen Meditation aufgefordert, ein Wort oder einen Satz zu wiederholen, bis Sie einen Zustand des inneren Friedens
Weiter lesen ...Yoga für die Intuition: 8 Posen zur Stärkung Ihrer Intuitionsfähigkeiten
Je besser wir im Yoga werden, desto feiner wird natürlich auch unsere Intuition. Diese Fähigkeit ist in unserer modernen Welt weitgehend abwesend, aber sie ist ein wichtiges Werkzeug, das es zu entwickeln gilt. Indem wir Yoga üben, kultivieren wir unsere
Weiter lesen ...Meditation für Anfänger – Schritt für Schritt-Anleitung
Unser modernes, digitales Zeitalter hat dazu geführt, dass psychische Gesundheitsprobleme aufgrund von Arbeits- und Lebensstress zunehmen. Dies wiederum führt zu mehr körperlichen Gesundheitsproblemen. Wir sind alle so sehr damit beschäftigt, miteinander zu konkurrieren, dass wir nicht erkennen, dass es nichts
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