Schlagwort: Essen

Intuitiv abnehmen

Intuitives Abnehmen und Essen ist ein neuer Trend in der Ernährungswelt. Es ist eine Antwort auf die traditionelle (und oft demoralisierende) Herangehensweise an Diäten: das Wiegen des Essens, das Zählen jeder Kalorie, das Treffen der perfekten Makros und das Einhalten eines strengen Mahlzeitenplans. Intuitives Essen wirft die zwanghafte Struktur vieler Diäten über den Haufen. Sie

Was Ist Intuitiv Essen?

Intuitives Essen ist eine Philosophie des Essens, die Sie zum Experten für Ihren Körper und seine Hungersignale macht. Intuitives Essen ist eine Herangehensweise an Gesundheit und Ernährung, die nichts mit Diäten, Essensplänen, Disziplin oder Willenskraft zu tun hat. Sie lehrt Sie, wie Sie mit Ihren Körperreizen wie Hunger, Sättigung und Zufriedenheit in Kontakt kommen können,