Wie kann ich einfach eine Morgenroutine erstellen? Nimm doch mal deine Morgenrituale unter die Lupe. Es muss nicht unbedingt das Müsli ausgewechselt werden. Die Arbeitswoche…

Hast du es mit einem Energie Räuber zu tun? Welche Arten gibt es davon und welche Strategien um sich vor dem Energieverlust zu schützen? Kann…

Haben Sie sich auch schon gefragt, ob man entspannen lernen kann? Todmüde in den Sessel zu fallen ist noch keine Entspannung! Wann beginnt sie und…

Warum ist Entspannung im Grünen so effektiv? Was ist die Alternative? Diese Tipps solltest du kennen …

Jetzt erstmal langsam! Weisst du noch, wie das geht? Wer geht langsamer als du?