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Schlagwort: Entspannung

Yoga Stellungen um zu Hause entspannen / Pixabay
November 19, 2022 Podcast / Yoga

6 Yoga Stellungen um zu Hause entspannen

Wenn Sie zu Hause Yoga praktizieren möchten, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie anfangen sollen. Zunächst müssen Sie ein paar Yogapositionen kennen. Diese einfachen Bewegungen werden Ihnen helfen, Ihren Geist und Körper zu entspannen. Sie können mit einer einfachen Vorwärtsbeuge

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Yoga - Entspannung für Geist und Körper / Pixabay
November 16, 2022 Podcast / Yoga

Yoga – Entspannung für Geist und Körper?

Kann Yoga helfen die Entspannung zu fördern? Yoga ist eine großartige Methode, um Stress und Ängste abzubauen. Es hilft dem Körper, sich von Spannungsstaus zu befreien und schafft ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Die Yogapraxis fördert die Entspannung durch

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Enststressen in der Natur / Pixabay
Juni 16, 2022 News / Podcast

Entstressen in der Natur?

Warum ist Entstressen im Grünen so effektiv? Was ist die Alternative? Diese Tipps solltest du kennen. Waldbaden und Relaxen im Grünen sind heute mehr denn je im Trend. Dafür gibt es vielerlei Gründe wie die Atmosphäre im Wald, die beruhigende

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Langsamkeit Schalte auf langsam / Pixabay
Juni 14, 2022 Intuition / Podcast

Langsamkeit – Schalte auf langsam!!!

Langsamkeit, darum jetzt erstmal langsam! Weisst du noch, wie das geht? Wer geht langsamer als du? Wäre es nicht toll, wenn bei einem Rennen der langsamste statt der schnellste gewinnt? Geschwindigkeit gehört in einer Leistungsgesellschaft wie unserer dazu. Auch wenn

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Morgenroutine erstellen
Juni 6, 2021 Persönlichkeits Entwicklung / Podcast

Morgenroutine erstellen, einfach gemacht

Wie kann ich einfach eine Morgenroutine erstellen? Nimm doch mal deine Morgenrituale unter die Lupe. Es muss nicht unbedingt das Müsli ausgewechselt werden. Die Arbeitswoche ist meist gut durchorganisiert. Besonders am Morgen muss sie klappen, auch um Stress zu vermeiden

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Energieräuber Jhonatan_Perez on Pixabay
Juni 6, 2021 News / Podcast

Energie Räuber – Wer raubt deine Energie?

Hast du es mit einem Energie Räuber zu tun? Welche Arten gibt es davon und welche Strategien um sich vor dem Energieverlust zu schützen? Kann Zuhören Energie rauben und Stress auslösen? Für ein gesundes und glückliches Leben, müssen wir die

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Entspannen lernen
Mai 11, 2021 Persönlichkeits Entwicklung / Podcast

Kann ich entspannen lernen?

Haben Sie sich auch schon gefragt, ob man entspannen lernen kann? Todmüde in den Sessel zu fallen ist noch keine Entspannung! Wann beginnt sie und welche Entspannungstipps helfen?

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