Wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben oder es schon lange nicht mehr getan haben, fragen Sie sich wahrscheinlich, warum Sie wieder mit Yoga anfangen sollten. Die Antwort ist einfach: Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines
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Was ist die Zwerchfell Atmung?
Warum ist die Zwerchfell Atmung gesund und was bedeutet Brustatmung? Bei der Atmung nimmt der Körper Sauerstoff auf und gibt Kohlendioxyd ab. Doch damit ist das Thema Atmung längst noch nicht abgeschlossen. Durch richtiges Atmen wird das Herz entlastet und
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