Wie wirkt sich der Stress auf das Gehirn aus? Stress kann müde, depressiv oder unkonzentriert machen? Kann er sich auch auf das Gedächtnis mit weitreichenden Folgen auswirken? Es ist nichts Neues, dass Stress unseren Körper belastet. Wir schlafen schlechter und
Weiter lesen ...Kann ich entspannen lernen?
Haben Sie sich auch schon gefragt, ob man entspannen lernen kann? Todmüde in den Sessel zu fallen ist noch keine Entspannung! Wann beginnt sie und welche Entspannungstipps helfen?
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Heute, habe ich ein mutiges Herz. Und werde alle Chancen ergreifen, welche sich mir bieten. Was ist Online Life Coaching?
Weiter lesen ...Unter Druck stehen – 6 Anzeichen
Haben Sie das Gefühl unter Druck zu stehen? Die meisten Menschen haben den Eindruck, dass sie die Anzeichen von Stress erkennen. Die Realität ist jedoch, dass wir die Anzeichen oft nicht erkennen, bis wir so tief in unserem Stress stecken,
Weiter lesen ...Was ist die Zwerchfell Atmung?
Warum ist die Zwerchfell Atmung gesund und was bedeutet Brustatmung? Bei der Atmung nimmt der Körper Sauerstoff auf und gibt Kohlendioxyd ab. Doch damit ist das Thema Atmung längst noch nicht abgeschlossen. Durch richtiges Atmen wird das Herz entlastet und
Weiter lesen ...Menschen kommen und gehen
Menschen kommen und gehen, wie kann ich die richtigen Leute anziehen? Wir haben ausführlich über die Zeitfresser, Energiesauger und emotionalen Vampire gesprochen, die Sie aus Ihrem Leben streichen müssen. Wir sind auf die Art von Menschen eingegangen, die Sie anziehen
Weiter lesen ...Kosmische Ordnung – Die Kraft des positiv Denken
Was hat die kosmische Ordnung mit positiv Denken zu tun? Wenn Sie den Weg gefunden haben, diesen Artikel zu lesen, wurde etwas in Ihnen bewusst oder unbewusst ausgelöst, um einen Weg zu suchen, den Sie einschlagen können, um Ihr Leben
Weiter lesen ...Angst vor Erfolg?
Vieleicht kennen Sie das, die Angst vor Erfolg? Es ist gut dokumentiert, dass viele Menschen daran scheitern, ihre Ziele im Leben zu erreichen, aufgrund des Phänomens, das als «Angst vor dem Versagen» bekannt ist. Ist Ihnen aber bewusst, dass ein
Weiter lesen ...Seelischen Garten pflegen?
Heute, pflege ich meinen seelischen Garten. Und freue mich auf eine reiche Ernte von Freude und Zufriedenheit. Was ist Online Life Coaching?
Weiter lesen ...Trauma verarbeiten Tipps
Viele suchen nach Trauma verarbeiten Tipps. Hier finden Sie 7 Tipps. Haben Sie traumatische Ereignisse in Ihrem Leben erlitten? Haben Sie sich jemals gefragt, was der beste Weg ist, um nach solchen Ereignissen weiterzukommen? Viele Menschen machen traumatische Ereignisse im
Weiter lesen ...Phasen der Krisenbewältigung
Was sind die Phasen der Krisenbewältigung? Wenn Sie mit einer Krise konfrontiert werden, wie reagieren Sie dann? Schalten Sie in den Krisenlösungsmodus? Oder geraten Sie unter der Last des Drucks und Stresses in Panik? Die Krise könnte das Ergebnis eines
Weiter lesen ...Träume und Ziele erreichen
Träume und Ziele erreichen, wer will das nicht? Jeder will vermutlich seine persönlichen Ziele erreichen. Sei es, es bis zum Wochenende zu schaffen, das Projekt zu beenden, an dem Sie gerade arbeiten, oder eine Million Euro auf Ihrem Bankkonto zu
Weiter lesen ...Selbst Motivation mit inneren Dialogen?
Ist Selbst Motivation mit innerem Dialog möglich? Stress. Druck. Der heisse Stuhl. Wie auch immer Sie es nennen, wir haben es alle schon erlebt. Wussten Sie, dass innere Dialoge, die Sie mit sich selbst führen, die Art und Weise beeinflussen
Weiter lesen ...Ruhig bleiben – 5 Hauptgründe, warum Sie unter Druck ruhig bleiben sollten
Ruhig bleiben unter Stress, Druck und Krise. Wie auch immer Sie es nennen, wir haben es alle schon erlebt. Viele Male im Leben, abhängig von unserem Beruf oder den Umständen, werden wir mit der Herausforderung konfrontiert, unter Druck cool zu
Weiter lesen ...Komfortzone verlassen – Herausforderung angenommen?
Haben Sie schon einmal die Herausforderung angenommen, Ihre Komfortzone zu verlassen? Wie gross (oder klein) ist Ihre Komfortzone? Wenn Sie sich mit Menschen umgeben, die gut innerhalb ihrer Komfortzone leben, dann werden Sie immer gut innerhalb Ihrer Komfortzone leben. Das
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