ThetaHealing® und Intuition entdecken
Bei einer geführten Meditation wird die Meditation von der Stimme einer anderen Person geleitet. Bei dieser Art der Meditation werden die Teilnehmer angewiesen, bestimmte Muskeln zu entspannen, sich bestimmte Szenarien vorzustellen und ähnliches. Sie kann einige Minuten dauern oder sich
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Bei der Mantra-Meditation wird eine Silbe oder ein Wort verwendet, das normalerweise keine besondere Bedeutung hat. Es ist eine Meditation, die Ihrem Geist hilft, sich zu konzentrieren, und keine Affirmation, mit der Sie sich selbst von einem Gedanken überzeugen. Dementsprechend
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Diejenigen, die die Metta-Meditation praktizieren, können ein Gefühl von Frieden und Ruhe erreichen. Sie haben auch eine stärkere Neigung zu gütigen Handlungen. Dies kann ihnen helfen, ihre Ziele zu erreichen und ihr Wohlbefinden zu schützen. Außerdem hilft es ihnen, chronische
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Vipassana-Meditation ist eine effektive Praxis, um Ihren Geist zu zähmen und die Dinge so zu sehen, wie sie sind. Sie kann auch Ihr Bewusstsein schärfen und Einsicht in die Natur des Lebens entwickeln. In dem folgenden Video erfahren Sie mehr
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Meditation beginnen und 7 Tipps vor der Meditation, die Ihnen helfen werden, konzentriert und entspannt zu bleiben. Ein wichtiger Teil der Meditation ist es, sich auf die Meditation einzustellen. Um dies zu erreichen, gibt es einige Tipps, die Sie vor
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Zen-Meditation oder Zazen ist eine meditative Disziplin, die in der Regel die Hauptpraxis der zen-buddhistischen Tradition ist. Laut Taka Kawakami, dem stellvertretenden Abt des Shunkoin-Tempels in Kyoto, beinhaltet Zen zwei Kanjis. Das erste ist «mu», was nichts bedeutet, und das
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Selbstfindungs Meditation bedeutet, dass Sie daran arbeiten, Ihre wahre Natur zu erforschen. Sie versuchen, die Antwort auf die Frage «Wer bin ich?» zu finden. Diese Art der Meditation hilft Ihnen, Selbsterkenntnis durch Selbstbeherrschung und Selbstentwicklung zu erlangen. Außerdem hilft sie
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Achtsamkeitsmeditation ist eine Art der Meditation, bei der Sie sich darauf konzentrieren, sich intensiv dessen bewusst zu sein, was Sie in diesem Moment wahrnehmen und fühlen. Sie praktizieren diese Art der Meditation ohne jegliche Interpretation oder Bewertung. Die Praxis beinhaltet
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Ob Sie nun daran interessiert sind, zu meditieren, oder ob Sie einfach nur mehr über die Vorteile der Meditation erfahren möchten, es gibt ein paar Dinge, die Sie wissen sollten. Verbessert das geistige Wohlbefinden Die Ausübung der Meditation kann Ihnen
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Transzendentale Meditation ist eine spezielle Form der Mantra-Meditation. Sie ist eine weit verbreitete Meditation. Genau wie bei der Mantra-Meditation werden Sie bei der Transzendentalen Meditation aufgefordert, ein Wort oder einen Satz zu wiederholen, bis Sie einen Zustand des inneren Friedens
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Bei der Meditation des dritten Augenchakras konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Punkt zwischen den Augenbrauen. Dies ist ein Weg, um sich mit Ihrem sechsten Sinn und Ihrem inneren Selbst zu verbinden. Viele Menschen assoziieren das dritte Auge mit jenseitigen
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Unser modernes, digitales Zeitalter hat dazu geführt, dass psychische Gesundheitsprobleme aufgrund von Arbeits- und Lebensstress zunehmen. Dies wiederum führt zu mehr körperlichen Gesundheitsproblemen. Wir sind alle so sehr damit beschäftigt, miteinander zu konkurrieren, dass wir nicht erkennen, dass es nichts
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Meditation ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder eine gute Übung. Kinder können schon früh im Leben meditieren lernen. Meditation hilft ihnen, sich auf Dinge zu konzentrieren, die sie glücklich machen und auf Dinge, die sie traurig machen. Meditation
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Warum ist Atmen so Lebenswichtig? Wenn Sie einatmen, nehmen die Blutzellen Sauerstoff auf und geben Kohlendioxid ab. Kohlendioxid ist ein Abfallprodukt, das durch Ihren Körper zurückgeführt und ausgeatmet wird. Falsches Atmen kann den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid durcheinander bringen
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Meditieren bedeutet, nachdenklich zu sein oder den Geist auf eine bestimmte Sache zu konzentrieren. In der Yoga-Tradition sieht das oft so aus, dass man einen Klang oder ein Gebet wiederholt. Die Wiederholung eines Wortes oder Satzes immer und immer wieder
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