ThetaHealing® und Intuition entdecken
Warum Sie noch heute mit der Gehmeditation beginnen sollten. Meditieren muss nicht immer an einem ruhigen Ort oder in einer speziellen Einrichtung stattfinden. Sie können überall meditieren, wenn Sie Ihren Geist und Ihr Herz darauf ausrichten. Eine Art der Meditation,
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Bewegungsmeditation ist anders als die üblichen Meditationen, die Sie praktizieren. Bei der Bewegungsmeditation sitzen Sie nicht still und konzentrieren sich auf Ihren Atem. Stattdessen bewegen Sie sich mit einem achtsamen und langsamen Tempo durch verschiedene Positionen. Wenn Sie noch nichts
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Die Anwendung von Wellness Yoga Methoden kann sich positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Es kann Ängste und Depressionen reduzieren, das Gleichgewicht verbessern und Entzündungen verringern. Es kann Ihnen auch bei Achtsamkeit und Meditation helfen. Verbessert das Gleichgewicht Ein ausgeprägter
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Yoga ist eine Praxis, die auf verschiedene Weise in den Alltag integriert werden kann. Manche Menschen entscheiden sich dafür, Yoga auf strukturierte Weise zu praktizieren, indem sie an Yoga-Kursen oder -Workshops teilnehmen oder zu Hause mit Hilfe einer DVD oder
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Die Fokus Meditation ist eine unkomplizierte Meditation. Das liegt daran, dass Sie ein Objekt verwenden, um Ihre Aufmerksamkeit darauf zu richten und den Geist zu verankern. Außerdem hilft sie, das Bewusstsein aufrechtzuerhalten. Wenn Sie mehr über die Meditation mit fokussierter
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Diese einfache Pose wird oft als sitzende Meditationshaltung verwendet und ist sanft zu den Hüften und Beinen. Sie hilft, die Stressreaktion zu deaktivieren und stärkt die Kernmuskulatur des Körpers. Sie hilft auch, die Flexibilität zu verbessern, die Konzentration zu steigern
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Das Mental Noting ist eine der Techniken, um Ihren Geist zu trainieren. Anstatt Ihren Geist zu befreien oder ihn von Gedanken oder Gefühlen zu beruhigen, machen Sie sich Notizen zu den Dingen, an die Sie denken oder über die Sie
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Die Meditation der liebevollen Güte ist eine Art der Meditation, die sich auf Sie selbst konzentriert. Sie beruht auf der Tatsache, dass Sie immer damit beginnen sollten, sich selbst zu lieben, bevor Sie andere lieben können. Mit der Meditation der
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Die Kundalini-Meditation gilt als eine der komplexesten Praktiken der Meditation. Das Ziel ist es, die Kundalini-Energie zu erwecken, die an der Basis der Wirbelsäule schlummert. Sobald die Energie in diesem Bereich erweckt ist, besteht das Endziel darin, diese Energie im
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Zu den vielen Vorteilen der Meditation gehört, dass sie Ihnen helfen kann, die Gesundheit Ihres Gehirns zu verbessern. Langzeitmeditierende haben mehr graue Substanz im frontalen Kortex. Es wird auch angenommen, dass Meditation dazu beitragen kann, Stress abzubauen und einen ruhigen
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Wir stehen jeden Tag vor Problemen. Manchmal ist es in Ordnung, diese Herausforderungen direkt anzugehen. Andere Male müssen wir einen Schritt zurücktreten und prüfen, welche unterschiedlichen Ansätze und Perspektiven wir anwenden können, um das Problem besser zu lösen. Mit der
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Es mag Sie überraschen, dass Giftstoffe nicht nur in der Luftverschmutzung und in ungesunden Lebensmitteln zu finden sind. Eine Reinigung aller Bereiche Ihres Lebens in diesem Frühjahr wird Ihnen ein Gefühl der Erleichterung, der Erneuerung und der Klarheit vermitteln. In
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Die Selbst Reflektion Meditation lädt diejenigen, die sie praktizieren, dazu ein, Fragen zu stellen, z.B. wofür sie am dankbarsten sind. Wenn Sie diese Art der Meditation praktizieren, sollten Sie sich der Gefühle und nicht der Gedanken bewusst sein, wenn Sie
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Die Innere Leere oder Zuowang-Meditation ist eine taoistische Meditation. Sie ist nicht sehr bekannt, aber sie ist sehr kraftvoll. Dabei sitzen Sie ruhig und leeren Ihren Geist von allen metallischen Bildern, um alles zu vergessen. Wenn Sie dies tun, wird
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Die Kerzenmeditation mit dem Blick auf die Kerze ist eine Meditation mit offenen Augen. Sie starren förmlich auf die Flamme der Kerze und versuchen dabei, nicht zu blinzeln oder Ihre Augen tränen zu lassen. Sie erlauben dem Bild der Flamme,
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