Die Aura Reinigung ist eine tägliche Energiehygiene-Praxis. Die subtile Körper von angesammelten Fremdenergieen, negativen Mustern und energetischem «Schmutz» befreit.
Genau wie der physische Körper regelmäßig geduscht werden muss. Braucht auch das unsichtbare Energiefeld regelmäßige Pflege. Damit es als empfangsbereites Gefäß für höhere Schwingungen dienen kann.
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Das Wichtigste auf einen Blick
- 🌟 Die Aura ist das unsichtbare Energiefeld um den Körper. Das aus mehreren Schichten besteht und gereinigt werden muss wie ein physischer Körper
- 🧹 Energetischer «Schmutz» sammelt sich durch Stress, Trauma, negative Gedanken und Fremdeinflüsse an [3]
- ⚡ Eine einfache Quelllicht-Atemübung reicht für eine wirksame Aura Reinigung, die nur 30 Sekunden dauert
- 🌅 Mindestens zweimal täglich empfohlen: morgens nach dem Aufwachen und abends vor dem Schlafen
- 🛡️ Eine saubere Aura schützt vor dem Anhaften negativer Entitäten und Fremdgedanken [3]
- 🧘 Aura Reinigung ist Voraussetzung für tiefe Meditation und das Empfangen feiner spiritueller Impulse
- 🔁 Die Übung lässt sich überall durchführen: im Bus, auf der Toilette, beim Zähneputzen
- 💡 Verschiedene Techniken existieren, von kurzen Atemübungen bis zu einstündigen geführten Meditationen [2]
Was ist die Aura und warum braucht sie Reinigung?
Die Aura ist das elektromagnetische Energiefeld, das jeden Menschen wie ein mehrschichtiges Lichtkleid umgibt. Sie ist unsichtbar für die meisten Menschen. Aber genauso real wie der physische Körper.
Laut energetischen Quellen besteht die Aura aus verschiedenen Schichten. Dem ätherischen Körper (direkt am physischen Körper, bei guter Gesundheit hellblau leuchtend), dem emotionalen Körper (10–20 cm dick, speichert Gefühle) und dem mentalen Körper (klar abgegrenzter äußerer Bereich) [1]. Jede Schicht erfüllt eine andere Funktion und kann auf ihre eigene Weise belastet werden.
Warum sammelt sich Schmutz in der Aura?
Belastungen entstehen durch:
- Emotionalen und körperlichen Stress
- Unverarbeitete Traumata
- Negative Gedankenmuster
- Kontakt mit belastenden Menschen oder Umgebungen
- Eigene Erkrankungen [3]
Wenn sich über Zeit zu viel Fremdenergie ansammelt, schwingt das gesamte System schlechter. Das Ergebnis: Verstimmungen, Energiemangel, ein bitterer Grundton im Alltag. Im schlimmsten Fall können sich auch fremde Energien oder Entitäten anhaften.
Merke: Eine gesunde Aura funktioniert wie ein energetisches Immunsystem. Ist sie stark und sauber, bleiben Fremdgedanken und kollektive Negativenergie einfach abprallen [3].
Wie funktioniert die Quelllicht-Atemübung zur Aura Reinigung?
Diese Übung dauert 30 Sekunden bis wenige Minuten und kann überall durchgeführt werden. Sie zieht das höchste, reinste Licht durch den Scheitel in den Körper. Es bläst es durch die Handpalmen in die Aura hinaus.
Schritt-für-Schritt-Anleitung:
- Intention setzen: Stell dir vor, du verbindest dich mit der höchsten Quelle, dem reinsten Licht.
- Einatmen: Ziehe beim Einatmen dieses Quelllicht durch den Scheitel in den Kopf, dann die Arme entlang nach unten.
- Ausatmen: Beim Ausatmen stellst du dir vor, wie das Licht aus deinen Handpalmen herausströmt und deine gesamte Aura durchflutet.
- Intention halten: Die Absicht dabei: alles, was nicht dem höchsten göttlichen Licht entspricht, wird gereinigt.
- Wiederholen: Mindestens 3–5 Atemzüge, gerne öfter.
Die Arme können dabei leicht nach außen und schräg gehalten werden, damit das Licht wirklich in alle Richtungen der Aura strahlt.
«Nur weil es in 30 Sekunden erledigt sein kann, ist es nicht weniger effektiv.»
Wer tiefer gehen möchte, kann auch geführte Meditationen nutzen, zum Beispiel eine Abendmeditation mit dem Bild eines reinigenden Wasserfalls [2]. Für den Alltag reicht jedoch die Atemübung völlig aus.
Wann und wie oft sollte man die Aura Reinigung durchführen?
Mindestens zweimal täglich. Morgens nach dem Aufwachen und abends vor dem Einschlafen. Häufiger ist besser, aber nicht zwingend notwendig.
Warum gerade morgens?
In der Nacht reist die Seele. Beim Zurückkehren in den Körper kann sie energetischen «Reisegepäck» mitbringen. Also Eindrücke und Energien aus anderen Bewusstseinsebenen. Die nicht unbedingt im eigenen Energiefeld bleiben sollen. Eine Aura Reinigung direkt nach dem Aufwachen sorgt für einen sauberen Start in den Tag.
Praktische Einbau-Tipps:
| Situation | Methode |
|---|---|
| Morgens beim Aufwachen | Vor dem Aufstehen im Bett, als Teil des Morgenrituals |
| Beim Zähneputzen | Gleichzeitig die Aura «putzen» |
| Auf der Toilette | Nach dem Händewaschen auch die Aura waschen |
| Im Bus oder Auto | Augen offen, Übung innerlich durchführen |
| Vor der Meditation | Als energetische Vorbereitung des Gefäßes |
Das Ziel ist, die Aura Reinigung so selbstverständlich zu machen wie das tägliche Zähneputzen. Wer nur einmal im Monat duscht, fühlt sich mies. Genauso geht es dem Energiefeld.
Mehr über die Kraft täglicher spiritueller Rituale und wie du zur Ruhe kommst findest du in unserem ausführlichen Artikel dazu.
Warum ist Aura Reinigung Voraussetzung für tiefe Meditation?
Ein verschmutztes Energiefeld empfängt feine Schwingungen schlechter. Genau wie ein schmutziges Glas das Licht trüb erscheinen lässt.
Wer meditiert, ohne vorher das Energiefeld zu klären, sitzt zwar still, aber das Gefäß ist nicht wirklich bereit.
Spirituelle Lehrer wie Sadhguru beschreiben vier spezifische Methoden zur Aura-Pflege, die alle auf dasselbe Ziel hinweisen. Ein sauberes subtiles System als Grundlage für spirituelles Wachstum [7].
Was passiert energetisch bei der Vorbereitung des Gefäßes?
- Fremdenergieen werden aufgelöst
- Die eigene Schwingungsfrequenz hebt sich
- Die Verbindung zur inneren Quelle wird klarer
- Tiefere Meditationszustände werden zugänglich
- Das Nervensystem beruhigt sich schneller
Für Yoga-Praktizierende gilt: Aura Reinigung und Körperwahrnehmung gehören zusammen. Der subtile Körper und der physische Körper beeinflussen sich gegenseitig. Eine gute geführte Lichtreise für das Nervensystem kann nach der Aura Reinigung besonders tief wirken.
Wer mehr über Meditation und ihre Definition erfahren möchte, findet dort einen guten Einstieg.
Welche Zeichen zeigen, dass die Aura Reinigung gewirkt hat?
Direkte Zeichen nach der Übung:
- Ein leichtes Kribbeln in den Händen oder am Körper
- Ein Gefühl von Leichtigkeit oder Frische
- Tieferes, ruhigeres Atmen
- Ein spürbares «Aufhellen» der Stimmung
Mittel- bis langfristige Zeichen bei regelmäßiger Praxis:
- Weniger Erschöpfung nach Kontakt mit belastenden Menschen
- Klarere Intuition und bessere innere Wahrnehmung
- Stabileres emotionales Gleichgewicht
- Schnellerer Zugang zu tiefen Meditationszuständen
Wer trübe oder verfärbte Aura-Bereiche wahrnimmt, kann daraus ableiten, welcher Chakra-Bereich und welches Lebensthema gerade Aufmerksamkeit braucht [1]. Das ist besonders nützlich für erfahrene Praktizierende, die ihre Intuition weiterentwickeln möchten.
Welche weiteren Methoden zur Aura Reinigung gibt es?
Die Quelllicht-Atemübung ist eine der schnellsten Methoden. Daneben gibt es weitere bewährte Ansätze:
- Mantras: Das Singen oder Hören von Mantras mit hoher Schwingungsfrequenz reinigt und stärkt die Aura [1]
- Geführte Meditationen: Visualisierungen wie ein reinigender Wasserfall oder Lichtduschen [2]
- Ätherische Öle: Bestimmte Öle unterstützen die energetische Reinigung des Raumes und des Feldes. Mehr dazu in unserer Liste der beliebtesten ätherischen Öle
- Theta Healing: Tiefere Arbeit an energetischen Mustern. Wer neugierig ist, kann eine 15-minütige Theta-Healing-Konsultation ausprobieren
- Bewegung und Yoga: Körperpraktiken lösen festgehaltene Energie im Feld. Was Yoga bringt geht über das Physische weit hinaus
Wähle die Methode nach Situation:
- Schnell und überall? → Quelllicht-Atemübung
- Abends tief entspannen? → Geführte Wasserfall-Meditation [2]
- Langfristig transformieren? → Theta Healing oder regelmäßige Mantra-Praxis
Fazit: Aura Reinigung als tägliche Grundlage
Aura Reinigung ist keine esoterische Spielerei, sondern energetische Grundhygiene. Wer täglich das Energiefeld reinigt, schafft die Voraussetzung dafür, dass Meditation tiefer wirkt. Die Intuition klarer spricht und das Leben insgesamt leichter fließt.
Konkrete nächste Schritte:
- Heute noch die Quelllicht-Atemübung ausprobieren, 3–5 Atemzüge
- Die Übung morgen früh direkt nach dem Aufwachen wiederholen
- Einen festen Platz im Morgenritual schaffen, zum Beispiel direkt nach dem Zähneputzen
- Nach zwei Wochen bewusst wahrnehmen, wie sich Energie und Stimmung verändert haben
- Bei Bedarf mit einer geführten Abendmeditation [2] oder einer Theta-Healing-Sitzung vertiefen
Das Energiefeld braucht keine Stunde täglich. Es braucht nur Regelmäßigkeit und Intention. Genau wie die Zähne.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was ist Aura Reinigung genau?
Aura Reinigung ist die bewusste Entfernung von Fremdenergieen, negativen Schwingungen und energetischem «Schmutz» aus dem Energiefeld, das den physischen Körper umgibt.
Wie lange dauert eine Aura Reinigung?
Eine einfache Atemübung dauert 30 Sekunden. Geführte Meditationen können 15 Minuten bis über eine Stunde dauern. Beide Varianten sind wirksam.
Kann ich Aura Reinigung selbst durchführen?
Ja. Die Quelllicht-Atemübung ist einfach, erfordert keine Vorkenntnisse und kann sofort angewendet werden.
Wie oft sollte ich meine Aura reinigen?
Mindestens zweimal täglich: morgens und abends. Öfter ist möglich und bei starker Belastung empfehlenswert.
Was sind Zeichen einer belasteten Aura?
Häufige Erschöpfung, emotionale Instabilität, das Gefühl von Schwere, schlechter Schlaf und ein anhaltend bitterer Grundton im Alltag können Hinweise sein [3].
Schützt Aura Reinigung vor negativen Entitäten?
Eine regelmäßig gereinigte und gestärkte Aura bietet weniger Angriffsfläche für das Anhaften fremder Energien [3].
Was ist der Unterschied zwischen Aura Reinigung und Chakra-Reinigung?
Aura Reinigung betrifft das gesamte Energiefeld. Chakra-Reinigung fokussiert auf spezifische Energiezentren im Körper. Beide ergänzen sich.
Brauche ich besondere Fähigkeiten, um die Aura zu reinigen?
Nein. Intention und Vorstellungskraft reichen aus. Die Wirkung entsteht durch die Absicht, nicht durch besondere Gaben.
Kann ich die Übung auch mit offenen Augen machen?
Ja. Die Übung funktioniert im Bus, am Schreibtisch oder auf der Toilette, auch ohne geschlossene Augen.
Was passiert, wenn ich die Aura nie reinige?
Energetischer Schmutz sammelt sich an, die Schwingungsfrequenz sinkt, und das System wird anfälliger für Fremdeinflüsse und Energieräuber [3].
Quellen
[1] Aura – https://www.pranahaus.de/themenwelten/aura/
[2] Abendmeditation Aura Reinigung Energetische Reinigung Mit Dem Reinigenden Wasserfall – https://www.podcast.de/episode/624591730/abendmeditation-aura-reinigung-energetische-reinigung-mit-dem-reinigenden-wasserfall
[3] Aurareinigung – https://bettina-diederichs.com/–aurareinigung.html
[7] Die Aura Reinigen – https://isha.sadhguru.org/de/wisdom/video/die-aura-reinigen